南初和陆骁的高甜撒糖，陆骁正式成为南初的指导员。南初热情地邀请陆骁成为她的舞伴，回忆着两人之间的点点滴滴。这个简短的舞蹈剧仿佛再现了他们漫长的一生。最后，掌声雷动，连一直不看好南初的老师也忍不住夸赞她：“南初，今天你的表现让我刮目相看。”南初得到了肯定，重新找回了自信。
林启被黑心老板逼迫学习舞蹈，他面临着500万的巨额违约赔偿。他十分苦恼，去找小蒋总喝酒解闷。小蒋总得知后，亲自找到黑心老板解决问题。黑心老板同意了解约，林启成功解约。
陆骁带着受伤的老杨去做复健，却遇到了迷路的驴友。陆骁毫不犹豫地救人，直到消防队赶到。老方不熟悉路况，导致消防队员迟到，被领导批评。楼明治认为老方应该承认错误，但老方认为齐活是马屁精，想讨好领导。
林陆骁成为新的指导员，大家都有了希望。刘副队长带头挑衅楼明治，让他非常为难。楼明治想为大家带来更多高科技的消防装备，但大家并不理解他。
