芝香鸡肉意面,对减肥、健身人士很适合,是很好的减肥餐!
By 以前的胖子,现在的瘦子
1、材料如图! 鸡肉切丁,用现磨的黑胡椒粒粉和少许盐调味搅拌均匀腌制片刻,洋葱切小丁备用!
2、锅中倒入适量油,炒鸡肉!
3、炒至变色,把洋葱倒入翻炒,加少许盐调味!
4、差不多熟了,加入意大利面酱翻炒均匀即可!
5、美味香甜的鸡肉酱就出锅了!
6、半成品的素鸡块,素红肠,用烤箱烤熟! 160度上下火中层13分钟即可!
7、锅中水烧开,煮意面!
8、这个意面比平时的普通面难煮一些,煮的时间较长,如何判断面有没有熟,取一根用手指掐断看看熟没熟,或者尝试一下,煮软.煮透即可!(捞出沥干水份)
9、意大利面拌上炒好的鸡肉酱,拌匀!
10、摆上素鸡块、素红肠、小番茄,最后撒上少许奈特兰芝士粉!
万物皆可撒的奈特兰芝土粉:色泽淡黄柔润 ,奶香味浓郁,风味独特,还有瓶身的设计,简单易用,只需要轻轻一撒即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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