蜂蜜和蜂蜜膏有什么区别（一杯清水辨别蜂蜜真假）

区别在于药用效果不同，

蜂蜜是趋向于保健食品的食材，它可以延年益寿，美白养颜，正气补血，但是蜂蜜膏却更像是一种甜品，主要起到调味的作用，对于滋补身体来说，却没有太大的效果，所以如果想要补充身体的营养，最好还是选择吃蜂蜜，比较纯正一点。