十二时辰是中国先民们的大智慧，如今虽然人们习惯于二十四小时制，但也别忘了这些中国传统的优美时辰。
了解了这些时辰，可以在床榻边跟孩子一起欣赏时间，告诉他在哪一个美妙的时辰出生，或者读一两首古诗，感悟“一万年太久，只争朝夕”的珍贵。
子时·夜半
23:00-1:00
又名子夜，十二时辰的第一个时辰，是今明两天的临界点。子时，意为孕育，此时的天空，黑的纯粹。
月落乌啼霜满天 ，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺 ，夜半钟声到客船。
——张继《枫桥夜泊》
✎ 一种孤独的寂寞，清冷，寂静。
丑时·鸡鸣
1:00-3:00
又称鸡鸣、荒鸡。丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。
车遥遥，马幢幢。
君游东山东复东，
安得奋飞逐西风。
愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。
月暂晦，星常明。
留明待月复，三五共盈盈。
——范成大《车遥遥篇》
✎ 此时的公鸡发出清啼，棚户里的牛整咀嚼这青草。人在熟睡之中，美梦却飘向了远方，或是田野，或是海洋，一切都在蠢蠢欲动。
寅时·平旦
3:00-5:00
又称黎明，早晨，时是夜与日交接之际，太阳虽还未出地平线，但遥远的天际已显现一线生机。
楼上残灯伴晓霜，独眠人起合欢床。
相思一夜情多少，地角天涯未是长。
——张仲素《燕子楼》
✎ 熬过了黑夜，终于要迎来晨光。或许这个时候，是属于所有为梦想努力的人。
卯时·日出
5:00-7:00
又名日始，指太阳刚刚露脸。在古代，卯时官员要上早朝、清点人数，是为“点卯”，及上班报道。
秦楼出佳丽，正值朝日光。
陌头能驻马，花处复添香。
——李白《日出东南隅行》
✎ 日出，意味着新生，意味着光明，新的一天，新的开始！
辰时·食时
7:00-9:00
又名早食，也就是吃饭时间。秦汉时期，人们只吃两顿饭，早上这顿是主餐，辰时，也是神话中的群龙行雨时。
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
—— 皮日休《三修诗》
✎ 一顿美好的早餐，是唤醒自己的良方。
巳时·日中
9:00-11:00
临近中午时，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
——杜秋娘《金缕衣》
✎ 一天中的黄金时期，工作效率最高，精神饱满。用最好的状态，做最重要的事。
午时·隅中
11:00-13:00
又名日正，这是太阳运行到天宇之中，光线最强烈的时候。相传，这个时候，动物都躺着休息，只有马还站着，是为午时。
留春不住，费尽莺儿语。
满地残红宫锦污，
昨夜南园风雨。
小怜初上琵琶，晓来思绕天涯。
不肯画堂朱户，春风自在杨花。
——王安国《清平乐·春晚》
✎ 工作一天，聊聊天，或者小憩一会儿，都是释放压力的好方法。有张有弛，才是生活之道。
未时·日仄
13:00-15:00
过了正午，太阳偏西，以中天为界，这时的太阳位置与隅中是相对的。
春檐雪乾初日长，帘花深压梅影香。
美人帐中午睡起，钗横鬓亸慵添妆。
——姚勉《听筝》
✎ 人们刚从困倦中慢慢醒来，继续工作，用力生活。
申时·哺时
15:00-17:00
又名日埔，夕食等，对于古人来说，这时第二次吃饭的时候，据说这时的猴子叫的最为清亮，是为申时。
整履步青芜，荒庭日欲晡。
芹泥随燕觜，花蕊上蜂须。
把酒从衣湿，吟诗信杖扶。
敢论才见忌，实有醉如愚。
——杜甫《徐步》
✎ 杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”在夕阳西下之前，抓住一天中这大好时光。
酉时·日入
17:00-19:00
又名日落、日沉等，意为太阳落山的时候，这是白天进入黑夜的标志。日入，人们开始收工返家，鸡于开始归巢，飞鸟也回到了丛林里的窝。
水色南天远，舟行若在虚。
迁人发佳兴，吾子访闲居。
日落看归鸟，潭澄羡跃鱼。
圣朝思贾谊，应降紫泥书。
——李白《送别》
✎ 至人们开始收工返回家中，鸟儿也飞回丛林的窝，逐渐进入休息和放松的状态。日出而作，日入而息，这是先民留给我们的智慧。
戌时·黄昏
19:00-21:00
又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。
纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
——刘方平《春怨》
✎ “夕阳无限好，只是近黄昏”，黄昏是安静的时段，此时自己可安静的读书或做任何自己喜欢的事，享受一天中最后的惬意。
亥时·人定
21:00-23:00
又名定昏等。这是一昼夜的最后一个时辰，传说这时候猪睡的最香，发出鼾声最为响亮，是为亥时。
水纹珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。
从此无心爱良夜，任他明月下西楼。
——李益《写情》
✎ 这时候应该安抚心情，洗个澡，准备上床睡觉了。人定，也是人静，夜深人静，安静的思考，平静的入眠。
