1、俗话说，工欲善其事必先利其器。打篮球也是如此，要想打好篮球必须要有一个好的身体作为前提，所以首先把身体练好，平时可以练一练自己的弹跳，也可以通过哑铃练一练自己手臂的力量，力量增强了，对抗就上去了。
2、平时在家我们可能没有条件拥有一个篮筐供我们练习投篮，但我们可以练习运球，原地运球，高低运球，双手交叉运球，双手同时运两球等等，这些方式都可以提高我们的基本功，万丈高楼平地起，基本功对于我们真的很重要。
3、虽然家里没有篮筐，但是为了保持我们投篮的肌肉记忆，我们还是可以拿着球，按照正确的投篮姿势把球往空中投，加强肌肉记忆，以免生疏。
4、我们也可以利用在家的时间想一想自己还有哪些技术方面需要加强，比如突破过不了人，那就需要加强运球急停急起的节奏，或者学几招常用的过人假动作。我们也可以通过网上的教学视频补缺自己的不足。
1可以在家学习投篮和运球上篮等基本动作
刚开始的时候，可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作，如果有足够的力量投篮的话，要按照标准投篮姿势学习投篮，即单手投篮，这样有助于投篮姿势的规范。还有就是学会运球，运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会有点难度，但是练习时间久了就会适应，唯有练习，没有捷径。
2可以看篮球视频熟知规则
篮球新手刚开始最容易犯得一个错误就是走步。所以，开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，不要不规范走步、二次运球等等，这是基础中的基础，是每位想学好篮球的人都必须掌握的基础本领。
