对于已经降临的“大爆发”而言，我们需要的是方案和方法，然而就目前的形势来看，我们能做的就是“各扫门前雪”。
所以一个最重要的问题就摆在了眼前：阳了之后，我们该怎么办？
面对这样严肃的话题时，太多的人在质疑："新冠病毒到底是不是重型感冒"？
目前，网上铺天盖地的到处都是，记录自己从“转阳”之后到“见好”的视频和文章，但这些经历绝不是“治阳”的依据。
这还得需要我们理性地看待和分析。
因为每人身体状况的不同，病毒所造成的伤害也不同，同样的药用在不同的人身上，所达到的效果必然是有差异的。
关于“阳了”之后的应对，这也是笔者通过周边同事和朋友，被病毒传染症状的一些总结，这其中我认为最重要的有几方面：
其一，了解自身
基础病史和年龄是影响新冠能否转为重症的主要因素。
“大爆发”以后，医疗机构必定是人满为患，药物或出现短缺、不足等现象，所以我们首先要备一些新冠治疗搭配的药物，如“连花清瘟”和“布洛芬”等。
通过自我评测后，你的免疫力和抵抗力在认为可以抵抗新冠表现出来的症状，那你就大可不必恐慌。以目前的病例临床来说，基本3~5天就后，转阴自愈。
但对于有基础病的“阳患”，一定要以“基础病”为首要诊疗防护，尤其是老年人常见“三高”、糖尿病、心脏病、心脑血管疾病等，避免对身体造成不可逆的损伤。
就是普通的流感，也一定是免疫系统出现紊乱，而造成的病理不平衡，那么“阳了”以后，身体一定会经历一段非常难熬的日子，各项指标都会不平稳，甚至出现新冠和“基础病”本的治疗冲突。
因此，先了解自己的身体状况，做好充足的准备，再去应对新冠，这是自我疗法。
好比蔬菜基地，因为怕起“腻虫”就拼命喷洒农药，而忽略了蔬菜本身缺肥、缺水、缺光等状况，必然会因“施药”加重蔬菜病态的。
其二：好心态胜过所有药物
有这么一个真实的故事我来讲讲：
在大山深处有一个小村庄，那里因闭塞从来没有过医生，村民患病都是用草药、土方法自治，这山村自然环境水土都不错，负氧离子高，所以也一直没有特别大的疾病出现。
直到有一天，一个医术精湛，并以悬壶济世为己任的大夫来到了村里，他开始为村民免费检查，提供最好的治疗手段，小到看牙，大到盲肠手术，都基本能治愈。
可是从那以后，村民便逐渐开始生病，甚至出现了连这个大夫也治不了的病。
意思是，当总有人不断提醒你，“生病有多可怕”时，你就会下意识害怕生病，这是自己种下的心理不良的恶种，所以精神作用至关重要。
其三：合理用药是治愈的关键
目前，关于新冠还没有“药到病除”的特效药，它不同于流感，医生会给你多种治疗方案，再不行就打点滴，总能扛过去。
可新冠不行，如“连花清瘟”从最开始的否定，到现在得到支持，其实也没有具体数据能说明，对病毒的抑制力有多大效果。
所以，盲目的用药、囤药，不但会伤及身体，也浪费金钱。
是药三分毒，治一经损一经，当肝脏排毒功能削弱时，药物反而会增加身体压力，不利于“阳转阴”的康复。
最佳做法是：适量对症、做好身体指标监测，补充维生素，提高免疫力，增强抵抗力，情绪要好。
既然没有“特效药”，那我们非需防范细菌，也是可以准备一点，比如：感冒药、呼吸道疾病的药、抗炎的药，切记不可过量服用，然后定时检测。
同时，“物理治疗”也是关键，包括降温、进食、运动等。
今天，我的丈夫就头痛不舒服，勉强坚持上了半天班，回了家。自测体温37.7℃，我及时用凉毛巾放置头部十五分钟，体温明显下降，物理疗法不可小看，这是其一。
家里有频谱仪，同时放置脚步加热，盖好被子，一个小时后，满头出汗，测温36.5，这是其二。
我熬制了萝卜汤，连汤带萝卜叫他吃下，一个下午，不停的喝，不停的尿，基本上肠道也洗刷的差不多了，这是其三。
症状虽有相似，但自我保护意识强，提前做了相对的预防，结果就很好，检测结果是阴。
“自助者天助”这句话，是永恒的经典。
我们现在就在实施“自抗”的经验，都是摸石头过河，以自身的症状为“自治”的处方，只有对自己了如指掌，方可病除……
阳了的各位，也不要紧张，应对措施还是有的：
不要盖很厚的被子，不要穿过厚的衣服，注意散热，以降低体温。 在体温不超过38.5℃，无特别不适感，精神状态良好时，可先物理降温；
局部冰敷或使用冰冰贴，冰袋可放置在额头、枕部、双侧颈部、腋窝、腹股沟等处。放在头部时可减轻脑部充血水肿，对中枢神经系统有保护作用；
为避免局部冻伤，冰袋外需包裹毛巾，每20分钟左右交换位置；
最好在通风良好单间居住，便于每日开窗通风；
最好有独立卫生间，否则用完之后进行消毒才能他人再次使用；
勤洗手；
足不出室；
门口设立交换桌，餐饮及物品都在交换桌交接；
在单间内无需戴口罩，离开单间时需佩戴N95口罩；
同住人员交接物资时应同时戴N95口罩和手套，实现无接触交接；
单独使用餐具，餐具开水煮沸消毒；
毛巾、衣物、床上用品等消毒液浸泡或沸水消毒后洗涤；
厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用75%酒精或有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净；
便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟；
卫生间开启排风；
每日监测体温及新冠相关症状；
卧床休息，保证充分能量和营养摄入；
保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪；
保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力；
不过，对于新冠轻症居家观察治疗的人们来说，喝水是非常重要的一环！
有专家表示，尿液不仅能排毒，还能指导大家科学喝水。尿液呈淡淡的黄色，说明喝水量正合适，过黄就说明尿液浓缩，饮水不足，而尿液呈白色，则说明喝水过多，容易出问题。“发热时，由于需要加快新陈代谢，所以可以比平时多喝一些，尿液的颜色也就比平时稍淡一些。”
感染了奥密克戎后，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内都不会重复感染奥密克戎的。
记得，丹麦开展的一份样本量为数万人的研究表明，只要得过一次奥密克戎，98%的人就能避免第二次奥密克戎的感染。
“从这个意义来说，得了奥密克戎相当于是接种了一个疫苗。”
当然，这不是鼓励大家去感染奥密克戎。
从医学角度观察，周围人新冠阳性之后的直观感受是轻重不同，最重的是高烧超过39度，轻的就是咽喉痒。没人有呼吸困难、肺病变（这一类是以前致死的主要原因）。从这个意义估计我们问题都不大，应该能挺过去。
人类的历史就是一次次的经历的积累，这疫情也只是一股毒烟，从寒冷到冰雪消融的阶段，最终会拨云见日，会迎来生命的曙光。
