长寿老人总结的“四个关于”，退休的朋友们一定要学会，太在理了！（世界的一半）

所有即将退休和已经退休的朋友们，请一定要看看这篇文章，句句在理，一定要收藏！

关于养老

管住自己的钱

靠人不如靠已，老年人手里一定要留有一定的积蓄。

虽然儿女有赡养的义务，但如果没有维持生活的基本来源，每次伸手向儿女要，还是不怎么方便。

钱，该花的花，不该花的不花。老年人退休金有限，手头宽裕一些，生活就没有那么大的压力了。

管住自己的健康

身体健康才是真的幸福，这是金钱也买不到的！所以老年人更应该多锻炼身体，多关注养生知识。

管住自己的嘴巴

很多老年人爱唠叨，唠叨多了，就会得罪人。因为话多，导致儿女、朋友、亲人的不理解，越唠叨越让人讨厌。

很多话心里明白就好，该说的说，不该说的不说，这样，在家庭、在朋友面前才更有威信。

管住自己的友情

很多老年人岁数越大，朋友反而越少。天天只是面对老伴，生活乐趣不多，话题变少。

其实从年轻到变老，人生中会结交各种各样的朋友。而友情是处出来的，经常和朋友在一起话题多了，心里也阳光了。

其实想要友情更深，只是需要你的一个主动。

管住自己的时间

不要把全部的时间都放在家庭上，合理安排自己的生活。打打太极，跳跳广场舞，拍拍照片，下下象棋，钓钓鱼，生活才能更多丰富多彩。

关于生活

爱好运动，保持健康

身体健康是我们共同的追求，特别退休了以后，更要坚持运动、注重养生、保持心情愉悦，才能健康长寿！

爱好活动，快乐更多

老年人生活圈变窄，活动范围有限。天天在家没事儿干，不如学会一门兴趣爱好，有事儿干了，人就不孤单了。

爱好旅游，放松心情

心有多宽，世界就有多宽。

年老后，自己不要限制自己的步伐。和家人、朋友一起，每年出去几次，感受世界的美妙。

关于家庭

不掺和子女家事

不要多管份外事儿，尤其是子女家庭的琐事。

大事儿出主意，让儿女做决定。人到老年，做事尽量不要越位。

尊重儿女的选择

社会在变化，不要用自己的价值观来要求家人，尤其是子女。

过去的经验固然有用，但不一定适合现在的处事方式。儿女的路让儿女自己去走，相信他们，尊重他们。

不要做情感绑架

年轻人在外面工作压力很大，工作很忙，常回家看看大多时候不太现实。

想孩子就主动打个电话，要理解孩子。孤单的时候出去玩玩、找找老朋友，找点事儿干，自己就不会孤独。

提升个人素质

人老后，休息时间变多，更有时间注重自己的精神面貌。

衣装不一定贵，但要整洁干净。个人卫生也要注意，人精神了，更会得到别人的尊重。

不管儿女还是家人，尤其是儿媳妇、女婿。好的形象更能让儿女在另一半的身上加分。

学会享受生活

不要舍不得，对自己好点。趁现在能行动，该走就走走，该玩就玩玩。不乱花钱，但该享受的一定要享受，吃点好的，喝点好的。

别被名利束缚

不去攀比生活，各家都有自己的生活方式。人比人，气死人。

人到老年，更应该学会随波逐流，云淡风清，开心、健身，长寿比任何事情都重要。

别去自寻烦恼

人上了年纪，脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的，现实就是这样。

我们要学会知难而退，很多事情操太多心也无力改变，不要影响了自己的情绪与健康。

活出简单

活得简单不难，只需懂得为自己而活。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

主动寻找快乐

幸福不是等来的，而是自己找出来的。千万不要把自己憋在家里，找自己喜欢的事儿做，就能天天开心。

来源：约见名医

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