放不下她怎么办（男人在等你挽回的暗示）

首先，你要明白自己的情感，看清楚自己是不是真的想要放下，还是只是一时冲动。如果你确实想要放下她，那么你可以开始巩固自己的情绪，找到排解压力的方法，例如做一些有趣的事情，或者向朋友寻求帮助。其次，你要学会把精力放在别的事情上，找到新的兴趣爱好，培养新的朋友关系，重新审视自己生活中的美好，把注意力从她身上转移出去。此外，你可以尝试去改变自己的思维，把注意力放在自己身上，学会独立思考，不要把自己和以前的痛苦混淆在一起，用积极的心态去面对新的生活。