郑大爷离婚那年刚好过了66岁，唯一的儿子和母亲生活在一起，平时儿子隔三差五来看望一下，没时间就打个电话，前一段时间疫情严重，小区封闭。一天儿子像往常一样给郑大爷打电话，准备送点菜，打了几次电话未接，以为手机可能不在身边，到晚上又打电话仍未接通，预感不妙，急三火四感到住处，敲门无人回应后打开门，进屋在卫生间里看见父亲倒在坐便旁边，儿子大声的摇晃，父亲没反应，但感觉有一丝气息，马上叫了120车，送到医院，经查是脑梗，但是时值今日仍躺在床上基本就是植物人，设想一下假如抢救及时是不是不会是这么个结果？
70岁张大娘一天中午突发脑栓塞，倒在厨房的地上发不出声音，只能慢慢的等待，幸好老伴回来及时送到医院。另一位李大伯早晨醒来突然感觉左侧肩膀软软的没有劲儿，试了几下勉强的坐在床边明显感到右手握不住扶手，几次试着站起来感觉脚不听使唤，像踩棉花的感觉。儿子接到电话火速赶回家，及时去医院做了全面检查，由于及时得当，住院半个月出院，基本恢复正常的生活状态。
我国快速进入老龄化社会，像上述三位独居老人也越来越多，日常生活经常遇到类似危险或疾病突发时难以救助，外出走失，无法联系到家人。有时在家中都有可能发生意外，若不及时抢救，后果不堪设想，因此独居老人学会自救是很现实与紧迫的问题。
那么独居老人如何自救呢？
由于老人身体状况不同，发生意外的现象千差万别，笔者归纳了以下5个自救方法：
一是身边有个电话（手机），并且24小时开机状态；少数老人不会用，子女应当教会并熟练掌握，并且要善于利用他们。有条件的在卧室，厨房，卫生间，阳台都安装电话并不要太高，以便老人摔倒时能抓到。
二是身上有一份电话信息；如120，儿女的电话，亲友的电话，便于路人帮助能及时迅速的找到。
三是随身携带急救药；并注明用法用量，若室外发生意外，自己或求助路人及时用药。
四是一般不单独出行；约同楼同小区结伴出行，并且相互之间了解各自的身体状况，如遇突发情况，相互之间有照应。
五是 简单写一份自己身体状况的说明；如发生意外是自身疾病或不慎造成，与救助者无关，并对救助者表达谢意。这样可以打消路人救助者的担心与疑虑，并保证及时有效的救助。
独居老人发生意外，关键是及时得到救助，越是及时，准确才能使大部分老人很有可能从死神手中逃脱。
条友们，还有哪些好的自救方法，欢迎在评论区留言，不胜感激。
