喜欢街健的小伙伴都知道，单臂引体向上是一个非常了不起的动作，而单杠前水平也是街健大神必会的一个动作，虽然这两个动作都是街健大神的招牌动作，但是对于普通人来说只有仰望的份儿！而接下来我要说的是一个上肢力量比街健大神还要强悍的极限攀岩大师：马格·纳斯
极限攀岩大师：马格·纳斯，来自北卡罗来纳州的夏洛特，他拥有世界顶级的超强上肢力量和核心力量，由于他的玩的是极限攀岩，所以他必须提高自己的抓握、上肢、核心力量，他的抓握能力和核心力量有多强？他可以只用两个手指就能做出街健大神经常训练的前水平：
来感受一下动态图：
单臂引体向上算什么！极限攀岩大师马格·纳斯可以单指引体向上：
来感受一下动图：
抓握力是极限攀岩爱好者的保命能力。他们的肌肉维度并不大，但是无论是爆发力还是肌耐力都要比常人高出数倍！臂围只有36厘米的马格·纳斯曾和臂围50 的健力狂人Jujimufu比赛抓握力打成平局！
下面请欣赏极限攀岩大师马格·纳斯的精彩镜头：
极限攀岩对于马格·纳斯来说已经成为了生活中不可或缺的一部分，他不断的去挑战、征服一座又一座悬崖和峭壁，极限攀岩需要的不仅仅是胆量，更需要强悍的体能和高超的技艺！任何一次失误或者没有经验踏出的一脚、再或者体力不支的放弃都可能成为人生中的最后一次攀岩！
这就是体能强悍、核心力量超越街健大神的极限攀岩大师马格·纳斯！他之所以能有今天的成绩完全取决于他数年的强化训练，这里小编提醒四个字：请勿模仿！
