乳房胀痛可以热敷吗?掌握这5个方法,保证乳腺畅通,快收藏

乳房胀痛可以热敷吗?掌握这5个方法,保证乳腺畅通,快收藏

首页角色扮演天醒青云传手游更新时间:2024-04-16

有的妈妈总是奶水不足,有的妈妈奶水多得吃不完,所以谁也不要羡慕谁,谁都有自己的烦恼。奶水多的妈妈不小心就会涨奶,宝宝吃一点就饱,也令人发愁,哺乳期出现的状况真不少。

按我的经验来说,乳房胀痛是可以热敷的。我生完孩子后两三天也出现过乳房胀痛的问题,医生就是让我用热毛巾热敷。另外哺乳期乳房胀痛还要采用其它的方法,多管齐下,保证让自己身体舒服,宝宝又能吃到足够的母乳。

热敷

将毛巾在热水中浸湿,拧掉多余的水分,放在乳房上。等毛巾放凉后再重新用热水浸湿重新热敷。

热敷后,可以自己轻轻地按摩,具体做法是:用手从四周向乳头方向轻轻按摩,促进乳汁疏通。注意动作轻柔,千万不要用力揉搓,也不要用力挤,这样只能挤得疼痛,没有什么效果。

如果乳房有严重的发胀、结块、红肿的现象,还是要请专业的医生来帮忙。我刚下奶时结块很严重,自己揉了2天,累得胳膊疼,也没有任何效果,后来护士帮我解决了这个问题,从此一路畅通了。

用吸奶器吸出

平时如果奶水很多,可以用吸奶器吸掉一部分,但不要吸空。如果每次都吸得很空,奶水会越来越多,会更加胀痛。这是很多妈妈的经验,经验证有效。

我记得晚上时很容易涨奶,我就会一次吸出60ml左右的量,刚好够宝宝吃一顿的,让大脑记住宝宝的食量,这样不会涨太多奶水。

有一个妈妈奶水特别充足,宝宝吃不完,就用吸奶器吸出很多,每天一小桶,看着一桶桶的奶水也是发愁。所以,宝宝够吃就行,不要吸出太多。

勤喂宝宝

刚生完孩子一定早开奶,让乳腺在奶水来之前保持畅通状态,防止乳房结块。如果宝宝醒着,最好的办法是直接喂宝宝,宝宝就是最好的吸奶器。

给宝宝喂奶的感觉和用吸奶器的感觉完全不同。那种力度吸奶器是达不到的,吸奶器容易痛,而宝宝吸不容易痛。我在宝宝1个月后就完全不用吸奶器了,只靠宝宝就能轻松解决。

少喝汤水

奶水少的妈妈需要每天喝大量的水,吃一些下奶的食物,如鲫鱼、猪蹄、莲藕、花生、木瓜、黄花菜等食物。

如果奶水太多,就不要像奶水少的妈妈那样每天喝很多水、吃很多下奶的食物。保持正常的饮食,奶水就很充足。奶水太多,涨得难受,不是好滋味。

佩戴合适的文胸

平时要佩戴宽松的文胸,不要挤压乳房。让乳房血液循环畅通,缓解胀痛的感觉。

总之,乳房胀痛可以热敷,哺乳期的时候奶胀特别厉害就试试勤喂宝宝、少喝汤水等办法解决,等到了一定的时间,我们的大脑掌握了宝宝的吃奶规律,就不会这么胀痛了

新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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