当我练习武当太乙五行拳之后

当我练习武当太乙五行拳之后

首页角色扮演武当太乙阴阳诀更新时间:2024-05-11

武当太乙五行拳


《武当太乙五行拳》,原名为:道家全真教龙门派武当太乙五行擒扑二十三势,或称武当道家龙门派太乙五行擒扑二十三势。从该拳的原名中就可以清晰地显示出,此拳是典型的中国道家全真教正宗龙门派的传统武术拳种。目前社会上流行的太极拳、形意拳、八卦掌和大成拳(也有心意拳或心拳、意拳的称谓)等中国内家拳的风格与特点、乃至其指导思想等内涵无不源于或脱胎于《武当太乙五行拳》及其武当道长张三丰创编的《太极十三式》。如果说,陈氏太极武术是我国太极拳运动普及起源的话,那么《武当太乙五行拳》则是形意拳、太极拳、八卦掌和大成拳等我国内家拳拳法与功法的理论指导起源,其地位与作用仅次于武当张三丰丹士的《太极十三式》


下面咱们就正式开始,接马步按掌(图4、下同)开始,两脚不动,胯向左旋,两腿由马步转换成左弓步,上体随胯转向正东;同时,左手翻掌上托向左外旋,掌心朝上,随上体向上,向后左平圆(以腕为轴)云手,至头左上侧。右手置右跨处,掌心向下,目视前方(图10)。


2、上体后坐,重心移至右腿成左虚步,左手云至头顶上方,继而下落至左胯处,掌心向下,目视正东(图11、12)。


3、重复上两式动作。   

4、收势同太极阴阳鱼。

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