“逍遥派开山鼻祖”84岁庄子养生秘诀:6个锦囊,福寿绵长

“逍遥派开山鼻祖”84岁庄子养生秘诀:6个锦囊,福寿绵长

首页角色扮演万古星辰变更新时间:2024-08-03

看透生死,飘然若仙。

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锦囊之一:看透生死。

金庸的小说《天龙八部》里,有一门“逍遥派”的武功,灵动飘逸、奔放洒脱,自带几分仙气。这一点,颇像庄子的人生。

甚至,庄子可能更高一筹,行至巅峰,衣袂飘飘;纵声长啸,万山沉默。

庄子的老婆死了,他敲着洗脸盆引吭高歌,手舞足蹈,完全像个神经病。

他的超脱,无人比肩;他的行为,让人匪夷所思,一般人做不到。

“熵增定律”告诉我们,人从诞生开始,就走上了一条不归之路,死亡的黑洞就在前方的某个地方等着我们。

生老病死,是自然规律,是生命的必然流程,任谁也无法躲过轮回。

生命在于过程。

庄子早在两千多年前,就清醒地悟到了这一切,所以,他轻歌曼舞,给夫人送终。

人就是这样,看开了,雾散云开,碧空万里;

心就是这样,想透了,冰消雪融,春暖花开。

按照自然规律办事,该吃吃,该喝喝,还睡睡,该说说,按部就班,从容不迫,自在逍遥,有何不可?

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锦囊之二:丢掉私心。

我们阅读庄子的文章,会感觉空灵、通透,犹如秋水长天一色,澄澈而宽阔,深邃而透明,适合淘漉杂质,洗涤灵魂。

仙风道骨,风流洒脱。

这位思想家、哲学家活到了84岁高龄,在2000多年前,已经是神仙的高度了。

跟同时代的人平均寿命相比,翻了一倍还多。在他身上,很多闪光点,就像万古星辰熠熠生辉,就像给后人指点迷津的灯盏。

庄子认为:“私”是百病之源。

私,说到底就是“小”。格局小,气度小,心眼小,锱铢必较,坐井观天。

这样的人,逢人就指手画脚,遇事就斤斤计较,纠结于鸡毛蒜皮之中,困囿于方寸之内,焦虑不安,杞人忧天,惶惶不可终日。

这种状态持续下去,会导致形劳精亏、积虑成疾、疲困不堪,生活的质量大打折扣,痛苦的折磨如影随形。

戒掉“私心”,看淡功名利禄,学会知足常乐,襟怀坦荡,笑看风云,人才能健康长寿,福泽加身。

知行合一,管住自己。

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锦囊之三:严格自律。

庄子说:“人欲不可绝、亦不可纵”,*是生命的源泉,是生生不息的根本,但放任自流,它就会变成洪水猛兽,纵欲必然会招灾惹祸。

日常生活里,我们需要抒发情志,见无垠天地,见世相万物,见芸芸众生,保持喜乐心情,一切和谐平等。

心里有什么就说出来,不要让自己“憋屈”。

唱歌,跳舞,弹琴,击剑,划船,爬山,游泳。都是好方法,甚至来一次饕餮盛宴,大快朵颐;来一回篝火晚会,重燃激情……

凡事有度,过则为灾。

庄子在这里有一个原则,我们必须遵守:凡事有度,过则为灾。

管得住自己,才是王道。

不论是饮食起居,还是各种情绪,我们都要保持绝对的“控股权”。

一旦你成了它们的主人,你就会左右逢源,逢凶化吉;

一旦你沦为它们的奴隶,你就会烦恼缠身,垂头丧气。

做到不憋屈,不放纵,游刃有余。

生活的方方面面,都是如此。

孤独最高境界:自得其乐。

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锦囊之四:静默祛病。

浮躁的时代,很多人被焦虑困扰,惴惴不安,如坐针毡,情绪波澜起伏,精神高度紧张,一睁开眼,就要手忙脚乱地“奔生活”。房贷车贷孩奴,压力山大,焦头烂额。

他们没有闲情逸致,没有轻松自如;他们神经紧绷不放松,思想不得逸息。

这样的局面时间一长,必然会导致心力交瘁、百病从生。

那我们该怎么办呢?

庄子给我们提出宝贵意见,静静坐下来,保持沉默,放空思想,答案自来。

忘情人间,自在逍遥。

让自己的心作为主宰,去安排一切,而不是杂乱无章的大脑,五花八门的技巧。

《道德经》里说,重为轻根,静为躁君。

静下来,就可以遇见初心。

心之所指,便是阳光;

心之所向,素履以往。

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锦囊之五:心平气和。

庄子认为:“安时而处顺、哀乐不能入”。

说的是人活着,就要积极乐观,豁达大度,拥有阳光心态。保持良好的情绪,保持良好的生活习惯,保持昂扬的精神状态,才能健康相伴,福寿双全。

意气风发,纵横天下。

我们可以看一看“成功人士”,他们一个个精神奕奕,意气风发,眼睛里有未来的光芒,举手投足,潇洒风流。

那些失败者、庸庸碌碌之辈,大多无精打采,眼神涣散,拿着知足常乐的盾牌遮盖自己的懒惰与无能。

他们忧心忡忡,担心物价上涨工资降低;他们害怕明天和意外一起到来;他们偏安一隅,故步自封;他们杞人忧天,又杯弓蛇影。

心态出了毛病,疾病杂草丛生。

《庄子.知北游》 里说,人生如白驹过隙,忽然而已。

没有必要紧张,没有必要冲动,一切按部就班,自然心平气和。

逍遥轻松,往事随风。

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锦囊之六:绝不纠缠。

现实生活中,我们可能会遇到各种烂人烂事,能做到不纠缠,不杠精,就是一种智慧。

庄子说,井蛙不可以语于海,夏虫不可以语于冰。层次不同,不必强融。

面对自来熟“朋友”,无底线兜售他的商业模式,经营理念,产品卖点;或者向你抛观点,锲而不舍、喋喋不休,最好的应对方法就是:你连连称是,然后敬而远之。

当年,有个人拜访孔子,在门口遇到子路,来人问子路,一年有几个季节。

子路回答,四个。来人却说三个。

相持不下,两人来见孔子。孔子立马说,一年的确是三个个季节。

那个人高高兴兴地走了。

乐活当下,天大地大。

子路满腹委屈,孔子说那人一身绿衣,分明是个蚂蚱,它们春天生,夏天长,秋天就死了,你跟他争执,对了又有什么意思?别浪费时间,赶紧去学习吧。

人与人之间因为境界不同,认知判若云泥,你的任何攀谈,都可能只是“对牛弹琴”。

不纠缠,你才不浪费宝贵时间;

不纠缠,你有自己的独立空间。

你还要去做自己喜欢的事,你还要变成自己想要的样子,你还要过自己快乐的生活呢。

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