夏季最热时，大家以各种方式乘凉避暑，"浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水"，于星斗满天之夜作"感凉会"，都是盛夏乐趣。而午后盼风雨欲来，迎大雨滂沱，山晚听轻雷断雨，亦别有一种清凉诗意。
今日大暑，最热时候怎么玩？本期小编特意为大家收集整理了「五大避暑旅游胜地」奉上~
01.黄龙溪古镇
黄龙溪古镇位于成都市双流区，距市中心40公里，距双流机场26公里。一小时经济圈，成都的名片，良好的区位优势。
黄龙溪因水而生，因水得名，府河、鹿溪河两水相交，汇聚而过。东汉建安二十四年，“黄龙现武阳赤水（即鹿溪河）九日”，黄龙溪由此得名，号称天府第一镇。
天府名镇成都双流黄龙溪古镇，赤水与锦江汇流，浇灌滋润着古镇水乡，不仅风光秀丽，环境优美，还是一处令游客流连忘返的夏日戏水耍水地。
民居顺溪而建，秀水穿绕古镇，真龙藏身秀水，美丽的水乡，古镇、古树、溪水、黄龙、民宿、石板街，摩肩接踵的游人，尽情戏水的孩童，堪似仙境，犹是人间。溪水褐江水清，民居远山、古街古树、千年码头，呈现给你原生态的画面。
02.沐川竹海
“人间于夏日，避暑在竹海”，作为休闲避暑胜地的沐川竹海，竹海凉风透爽，绿竹成荫。沐川竹海夏季平均气温不超过30℃，堪称“清凉世界”，实乃生态避暑、休闲康养之佳境。
夏天的沐川竹海，云雾缭绕的青纱下，万顷竹海波涛汹涌，净水、翠竹、凉风、梵音巧妙配合，幻化出一个清凉自在的仙境。
夏天来沐川竹海，踩溪水、穿越瀑布，泛舟湖上，凉意激爽着肌肤，沁入心脾。
03.西岭雪山
西岭雪山，位于四川省成都市大邑县境内，景区内最高峰大雪塘海拔5364米。终年积雪不化，为成都第一峰。杜甫曾盛赞，写下《绝句》“窗含西岭千秋雪”。
西岭雪山，听名字就觉得应该是冬天来看的风景，然而很多人不知道的是，夏日的西岭，竟是一个避暑的绝佳去处。“春赏杜鹃夏避暑，秋观红叶冬滑雪”，这是西岭雪山的四季旅游格局。
作为一座坐落在中国南方的山脉，夏日的西岭雪山大部分山体是没有雪的，尤其是主要开放的景点区域。但山顶仍有着终年不化的积雪，因此整体温度，比成都市区要低上8-15摄氏度，日平均气温在20摄氏度左右，比空调房常开的温度还要低。所以前去游玩的小伙伴们，要记得带上秋冬的外套。
西岭雪山景区7、8月免门票喔~详情可关注景区微信公众号。
04.峨眉山
峨眉山是世界文化与自然双遗产，其地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称，其标志性景点有金顶金佛、报国寺、万佛顶、生态猴区等。
峨眉山的夏季在每年的6-9月，峨眉山海拔3099米，夏季是天然的空调，是有名的避暑胜地，清音阁、洪椿坪、九老洞、洗象池一线的清凉幽静和神奇，是在夏天最能体验的。
05.碧峰峡
碧峰峡，国家AAAAA级旅游景区。因林木葱茏、四季青碧而得名。传说是补天英雄女娲所化而成，景区内60多个景点均与女娲有关，颇为神秘。在碧峰峡风景区你能呼吸到群山幽谷蕴酿的芳醇空气，寻找到万古犹存的补天遗迹，以及那些曾在此发生过的爱的、美的传说故事。
它像一首空灵的朦胧诗，一幅淡雅的水墨画，等待你去品味，去赏析。碧峰峡风景区由两条峡谷构成，左峡谷长7公里，右峡谷长6公里，呈V字型，是一个封闭式的可循环游览景区。峡宽30-70米，海拔700-1971米，峡壁高度100-200米，青峰对峙，景色秀雅，是休闲度假、避暑纳凉的绝佳之地。
出游温馨提醒
1、预防中暑：高温天气正午尽量不外出，安排室内景点，将户外运动安排在清晨或傍晚。
2、预防情绪中暑：人易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
3、多吃苦味食物：苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲。
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