以前为认为，人生最舒服的状态，应该是顺其自然，不纠结于细节的。现在正好相反，我觉得要获得安宁和幸福，必须「控制」好生活的细节。
专注于我们能控制的，坦然接受不受我们控制的。不在无用的信息上浪费时间，不抱怨自己影响不了的事情。
比如面对这世上的不公，要么你能做一些实事来解决不公，要么就去接受这件事。解决或接受，两种态度都是好的，不要去抱怨，不要执着于那些我们控制不了的，宏大的事情。
“能够控制”会带来确定性，知道这件事一定会发生，不仅是一个人控制能力的体现，更是一个人安全感的来源。
我们所恐惧的，不就是“不确定性”吗？不知道明天和意外哪一个先来，所以有的人选择及时行乐，有的人选择过好今天。
在接受了生活的不确定性之后，想要稳固自己的生活，就应该给自己创造更多的“确定性”来平衡。
这就意味着我们得审视自己的生活，看看从哪里开始着手，在个人生活和工作细节上多多改进，提升掌控感。
把能控制的事提早做打算，这样才不会让我们一直匆匆忙忙，从压力人转化成有规划的人，这样生活才更充裕，用来可支配的时间才能慢慢积累下来。
现在的身心灵课程都强调要专注于当下发生的事情，说当下的才是最重要的。
但是，我们在当时当下体验到的满足感，是跟我们过去日子里精心管理的细节密不可分的。
所以，我们努力活在当下，但也要花一些时间，去做一些为未来打算的事情。
一个简单的例子，过度饮食或者喝酒，吃的当下，喝的当下，可能认为今朝有酒今朝醉，觉得活在当下，体验到了满足和美好，享受了生活。
但是“刚刚好”的感觉是会延迟的，在实际的刚刚好之前，已经吃过量、喝过量了，之后又自责难受。
所以预判和克制是必须的，当下也许没有觉得很爽，但是避免了接下来一段时间可能的不舒服，就是值得的让步。
活在当下不是今朝有酒今朝醉，不是即时享乐，而是从现在开始做使我们更加优秀更加幸福的事情和选择。
在生活各个方面，职业、婚姻、友谊、家庭、健康等，都要经常关注，花一些当下的时间，做一些为未来打算的事。
今天就叨叨到这，明天见～
