十二岁 想自学元武道 有什么方法可以学的吗（30岁想习武从哪里开始学）

中华武术博大精深，各门各派各有传承，欲想自学难度很大，特别是女孩子力气较小体质特殊。

真想学的话必须从基本功练起，站桩，蹲步，压腿，劈腿，固腰，凝神，聚气，只有这些基本功练习纯熟才能进行武术套路的习学，不过单这些基本功没有二三年的刻苦都是不行的