平底锅也能做这个?一手一个还补铁,宝宝一锅全都消灭掉!

平底锅也能做这个?一手一个还补铁,宝宝一锅全都消灭掉!

首页角色扮演我有万能平底锅更新时间:2024-05-13

来源:萌煮辅食

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用到的厨具自然是咱们万能的平底锅,将一勺蛋液放入锅中,成型之后放入肉馅儿,然后趁热粘合,一个蛋饺就搞定了!这样做的好处是,很容易粘合,不容易裂开哟~

猪肉蛋饺

推荐月龄:1岁

使用厨具:平底锅

存储方式:推荐一顿吃完~

食材表:

鸡蛋 / 3枚

瘦猪肉 / 100g

姜片 / 适量

芹菜 / 适量

玉米淀粉 / 10g左右

(具体食材量见下图)

详细步骤看这里

1、猪肉洗净,切小块用生姜腌制30分钟,去腥

2、辅食机里放入猪肉、芹菜、一个蛋清和玉米淀粉

3、搅碎后用筷子顺时针搅拌,感觉猪肉变粘稠即可

4、把两个全蛋打入碗中,搅匀

5、锅中放油,小火。盛一勺蛋液放入

非常啰嗦:关于宝宝食用油的选择,可以参考《食用油》

6、等到半凝固状态(下面已成型,上面还是粘的),把肉放到其中

7、趁没有完全凝固对折,再煎至两面金黄,放入盘中,蒸锅冷水上锅,大火蒸20分钟,就可以享用了

8、香喷喷的蛋饺出锅了

小贴士tips

1、第7步之后,还有个上蒸锅蒸的过程,没有拍照,大家不要忽略哟~

2、猪肉属于红肉,可以补铁,当然也可以换成虾、牛肉等其他食材哟~

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