谨以此片献给渴望改变的你！重复是从笨拙达到熟练的唯一通路。不是说聪明不重要，而是重复，是任何人从生疏到熟练的必经之路。无论一个人多么聪明，熟练的掌握一项技能都必须要重复。不需要重复的聪明人几乎是不存在的。有的人看似学东西很快，一学便会、一看便知，那也只是他在这个方面有足够多的基础而已。
不信的话，你要他换一个陌生的领域看看，不通过重复一样抓瞎。重复是熟练掌握一项技能的必要条件，而不是充分条件。换言之，熟练掌握一项技能必须要重复，但是重复不一定能掌握好一项技能。有的人磨洋工似的重复，难以起到应有的效果，有的人三天打鱼两天晒网，这样的重复没有任何意义，重复也是有方法论的。要想重复效果最大化，就必须要把握四个要点：定目标、聚精神、临极限、重反馈。这是重复过程中的四件套，缺一不可。
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