在小说《一念永恒》中，主角方源在修炼道路上的晋升之路是非常漫长而艰辛的。以下是他晋升中游的几个关键步骤：
1. 筑基：筑基是一个修士最初的境界，需要通过吞噬元气和灵力来积攒足够多的能量才能突破。方源通过不断地吞噬大量元气和灵力，最终成功筑基。
2. 凝神：凝神境界需要将自身精神力提高到一定程度，并且掌握更加高级、复杂的法术技巧。方源通过学习并领悟了许多高级法术，并且利用自身特殊条件（如春秋蝉）强化了自己精神力，成功进入凝神境界。
3. 元尊：元尊境界需要将体内真元转化为仙元，并且掌握更加深奥、玄妙的道理和法则。方源通过不断地磨练自己，在战斗中领悟出了很多新技能和新思路，并且逐渐掌握了仙侣之间相互配合共同施展的仙道*招，成功进入元尊境界。
总之，在修炼中要不断地积累经验、提高自身实力，并且掌握更加深奥的法术和技巧。同时还需要有坚定的信念和毅力，才能在漫长而艰辛的修行路上取得成功。
