不懂什么是元婴元神，感觉体内那股流动可以随意控制，如果在丹田部位感觉就是全空，如果在心窝中间，气流可以到全身每个位置，甚至感觉后背心的有个骨节处有明显的流动，好像泉水涌出一般。
中国的道教的许多派别都认为，人的灵魂是一种拥有意识的特殊物质，并称之为“元神”元婴：修炼元神，显化婴儿。丹道中炼化元神，简而言之是待一颗无形无质的金丹炼成以后，用粉碎虚空的方法脱离丹室，化做一颗莹莹灵丹，上冲中宫位置，寻本性而练化元神，谓之“明心”。阳神炼化纯圆，飞腾而上于脑中“见性”。寻着离宫阴神，聚结合体在泥丸宫里，霞光满室，遍体生白。一战将息，而又回归于腹内元神处，合化为命胎。叠起莲台，虚养命胎，进而胎化元神，默默温养，直待紫气虚来时节，元婴养育健全，冉冉而出天门，旋而又回。元婴修炼成功过后，就已经是半仙之体了，有人说元婴有形，有人说元婴无形，我估计元婴应该是无形的，指的是返回”婴儿”（即无损）的境地。
