304-练习：以周为单位的时间管理。
大家好，我是交易游戏人生。以包含角色、目标、任务的周时间管理表为基础，在实施过程中需要做好三个方面的工作。
·第一：心理准备。如果不能突破现有心智模式的束缚，周时间管理并不能发挥完全的作用。重新审视什么是真正重要的事，把被动转化为主动，把不重要的事剔除是周时间管理的关键。把重要的事优先排入空白的时间表并不会让原有的任务消失。通过努力把重要紧急的任务转化为重要不紧急的任务，使短期面临更大的压力。
·第二：应对时间冲突。计划是为了更好的应对变化，在实施过程中需要进行合理的调整。
→首先是说"不"。习惯被外界刺激控制的人很难具备拒绝的勇气。说"不"需要有明确的人生方向和足够的力量。
→其次是平静接受。外界刺激强大到无法抗拒时，以平静接受取代抱怨消沉。内心充分明确：暂时随机的外界刺激即无法完全避免，更无法阻碍和改变选择的方向。
→然后是调整创造：把外界刺激转化为推动重要任务的契机，灵活调整重要任务的安排，把不同角色的重要任务进行拆分合并。重要的事放在心中就会迸发出创造力，生活会逐渐变得游刃有余。
·第三：在心中演练你的生活。这是你愿意创造的未来吗？这样的生活能让你内心平和、充满活力吗？坚持这样的生活能使疲惫变为自由吗？如果有一天生命结束，这样的生活能让你不后悔吗？这是你真正想要的生活吗？
个体内在心理维度从依赖期到独立期的成长分享完毕，希望大家能运用在生活和工作中。大杨将在后续分享《非暴力沟通与关键对话》的心得，帮助大家从独立期向互赖期成长。谢谢大家的支持！
