出外游玩大都是游山玩水，捎带着打卡网红城市，劳心费力找罪受。候鸟人只求舒舒服服，避寒避暑各半年。退休人的旅居养老，以休闲为主，喜欢的地方小住个把月，意尽就走。而旅居养生的思路独为特别：结束就是开始，不走回头路；日新月异，又有迹可寻。例如：
①冬天住版纳瑞丽元江元阳元谋避寒，春夏秋天，深耕细游云南各地及其周边。
②冬天在攀枝花避寒，春夏秋天，慢游四川、甘肃、宁夏、青海、新疆、西藏等地方。
③冬天在广西避寒，夏天去贵州避暑。或者北游湖南、湖北、陕西、山西和内蒙古等地，随缘避暑。南方冬天避寒，会有寒流，需要自备保暖内衣。
④国内最大的避寒避暑旅居养生圈，是冬天住在广东各地避寒，春夏秋天一路往东往北，游历福建、江西、安徽、浙江、江苏、山东、河北和东北三省。沿途各省，随缘避暑。
⑤海南是长寿岛，空气纯净的可以治愈多种慢性疾病，自备避寒避暑功能。秋冬春季岛内慢游，避暑五指山。2025年前城际铁路开工建设，不着急的话建成以后去，环岛旅居养生更方便。
⒈湿气大的时候不利于风湿性疾病。南方沿海城市的回南天，湿气大到爆表。旅居养生的人对大自然心存敬畏，阴雨天来临前就走了；当然也远离了闷热潮湿、蚊虫叮咬。
⒉游历北方或者西北各省，路途遥远，只选择省会和特色城市。有基础病的人，更应该量力而行，缩小旅居范围。
⒊提前预订卧铺车票，冷空气来临前回南方，啥都不耽误。如果没有尽兴，来年接着玩。
⒋旅居养生的出行就是网约车，很少舟车劳顿。从这个酒店到另一个酒店，全程控制在二个小时左右。 隔壁城市网约车，随叫随到；远途中途坐高铁，怎么舒服怎么来。
⒌偶尔体验一下包吃住公寓，以酒店住宿为主。因为包吃住是挂一漏万之事，尽量避免。要知道，品尝特色美食是切入当地人文气息最直接的方法。入乡随俗，深刻体验各地风俗民情的习惯性差异，其乐无穷。
⒍不要贪图美景风光，人头攒动，花钱买罪受；也不要饕餮美食色香，谨防病从口入，又防肚大腰圆脖子粗。美景美食是旅居养生之饵，不是目的。
⒎出行思路千变万化，根据自身条件和要求定制，不拘一格。本文抛砖引玉，再简单列举几条，希望集思广益：
①以本省为中心，辐射周边。例如有基础病的人不想远行，买药吃药住院报销很麻烦，最好在医保范围内旅居。 偶尔出省转转就回来，落脚省内城市与外省交界处，吃药住院检查身体带疗养，活着就很安心。
②北方冬天选择有暖气的城市，夏天避暑的地方又多，春秋天四处看风景。 无论南方北方，尽量选择负氧离子多的地方。要知道，快步走和高压吸氧都可以延缓细胞端粒缩短速度，二者合一，延年益寿，行之有效。
③以长寿之乡为中心，辐射周边。例如冬天住巴马，春秋天四处随心虾球转，夏天住在金秀、乐业、或者去贵州避暑。 长寿村对某类疾病有特殊疗效， 长寿之乡的水和土壤里面，富含对人体有益的微量元素，据说能抗衰老、抗癌症等等。住长寿之乡又多了一层保护膜，岂不美哉！
…………
避寒、避暑、森林氧吧、报销住院费、长寿之乡，五全其美。四季风光无限好，幸福日子在眼前。老来不游，更待何年何月游？
⒏旅居养生的功能就是避寒避暑，远离蚊虫雾霾，吸食负氧离子，受用最好的阳光空气和水。生存环境对人的影响是第一位的，咱先天条件不足，想办法弥补也不失为亡羊补牢。舒心快乐每一天，一直到生命尽头。最后的归宿，死得其所，此心安处是吾乡。
2023年1月18日
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