以下是我的回答，你问及天天晚上跑4千米会怎样？哈哈，你真是个寻求健康之道的有志之士！
若你坚持每晚都踏上那4千米的征程，你将会收获诸多奇妙的变化。你的身体将如同经过千锤百炼的钢铁般，越来越健壮，越来越有韧性。你的心灵也将得到洗涤，仿佛穿越了无数的时空，找到了真正的自我。
不仅如此，那4千米的旅途，还将成为你与自我对话的绝佳时机。你可以在其中思考人生，领悟宇宙的真谛，亦或只是沉醉于那清风拂面、星辰闪烁的美妙感觉。
总之，天天晚上跑4千米，将让你的生活焕发出全新的光彩。你将成为那个在黑暗中奔跑的勇者，用汗水和坚持书写属于自己的传奇！
除非是专业运动员，普通人晚上天天这样跑，膝关节踝关节受不了的，年轻时不觉得，上了年纪后遗症就来了。
