荒古圣体开局应该怎么办呢#自律遇见更好的自己

今天想向大家询问一个问题：荒古圣体开局应该怎么办？很明显的八字胸，而且还有肋骨外翻。我的肱骨前倾也非常严重，右臂肌腱还给断裂了。之前有做过手术，现在有所改善。而且我还属于那种吃完不长肉的体质，从小到大一直就很瘦。

我也尝试做过很多运动，比如跑步、做俯卧撑、做引体向上，这些运动我都有坚持过，奈何开局debuff叠的太多了。想询问各路大神改变的办法，因为我真的很想变强，而且我一定会坚持下去的。