先说特兰克斯，他锻炼还需要把妻子和儿子都带上。而且危险程度，难以想象，是别人不能磨坊。特兰克斯锻炼，是站在一架高科技飞机上，这个机长就是她的妻子，而且儿子正睡在飞机里。为了达到锻炼目的，她让妻子变态方法去飞行，妻子对这个赛亚人不是很理解，因为这种锻炼很疯狂，妻子不理解，但那么爱他，也只能奉陪到底了。反正摔死，磕死，也不是自己。反正痛着也不是自己，她很愉快地答应特兰克斯这么干。
妻子先是把飞机360度旋转在云层激流中飞行，普通人恐怕早就被这气流吹下摔死，但特兰克斯不是普通人，他是赛亚人，他感觉这种锻炼，对于他来说是一种耻辱，那么心爱的妻子竟然一点不了解他的本事，所以全程一直不是很开心。如果这云层里再来点电闪雷鸣，恐怕特兰克斯还会喜欢点，关键是没有，所以特兰克斯只是很失望。
于是妻子，便把飞机开进大海里，让特兰克斯感受下海底水流冲击，海底里还有很多怪物鱼群，搞不好一口吞掉飞机还好，特兰克斯可以跟怪鱼群大战几百回合，关键是没有，很平安，就连冒险都不算，所以特兰克斯还是毫发无伤，感觉也没什么挑战。
最后妻子没办法，把飞机开进森林里，让特兰克斯感受下树林间的摩擦。如果饿森林跳出几只大怪物还好，特兰克斯可以展示下身手，关键是也没有，可赛亚人的皮肤更铁一般，特兰克斯依旧毫发不伤，真是厉害。所以全程对于特兰克斯来说，很湿无聊，但是对于普通人来讲简直是变态。以上是特兰克斯的变态锻炼方式，在现实中是无法想象的，第一关估计就坚持不下去，因为我们都是普通人，而特兰克斯是赛亚人。
而孙悟空的锻炼，更是变态，只能在田间来操作完成。孙悟天每次锻炼前都要大吃一顿，不然完全没力气使出最厉害的拳头。这不，琪琪让孙悟空种田，他却在田间发泄一样，把田打的一个窟窿，一个窟窿的。就跟日本鬼子空军轰炸一样，到处倒被炸的坑坑洼洼。可这不是轰炸，而且孙悟空一拳一拳打的，孙悟空是有多么不想种田？
以上两种变态锻炼方式，你更喜欢哪种？你觉得哪种更锻炼，能成为世界第一，全宇宙第一
