一个即将退休的处级老领导分享了他在体制内30年才明白的道理，他表示如果不是自己即将退休，这些话自己甚至不会告诉别人。对于在体制内想要顺风顺水、在生活中追求安稳的人，他建议收藏以下35条实用的生存之道，即使有些观点可能有些“脏”，但它们确实能够影响你的晋升和提拔，从而保障你和家人的日常生活安稳。
著名作家莫言也警示说，未来几年我们将会面临紧缩的日子，所以谨记这35条忠告，早做打算，才能够保住一家老小的安稳生活。一位经济学家曾说过一句刺耳的话：以前经济形势好的时候，你都没发财；现在经济形势不好，你还指望发财，那不就是难为自己吗？这句话虽然直白，但却很有道理。
以下是这35条体制内生存之道：
- 健康至上，保持良好的身体状况，注意饮食和作息规律。
- 保持平常心，停止自我纠结，清空负面情绪。
- 确保充足的睡眠，遵循早睡早起，避免熬夜，控制体重和三高。
- 做事要稳定、准确、迅速、果断，避免被挑出任何毛病。
- 保持良好的情绪和心态，多关注自己的快乐。
- 与上级保持高度一致，他们能够决定着你的晋升，而不是其他人。
- 经常向上级汇报工作，做事要留下痕迹，保护自己。
- 执行工作时要按照程序进行，避免违背原则。
- 做好自己负责的工作，尽量不参与与自己无关的事务。
- 如果你没有背景和关系，想要出人头地的唯一途径就是用实际成绩说话。
- 管好自己的嘴巴，言行谨慎，少管闲事，少抱怨，避免争吵，保持正能量。
- 不要在单位内谈论个人家庭问题和计划，不要泄露个人关系和单位领导的事情。
- 尽量不要过多展示自己的技能，否则可能会被过度利用。
- 遇到不良人和不良事件时，不要去招惹，要及时回避，不要让这些人影响到自己。
- 不论事情大小，都要向领导请示，不要自作主张。
- 永远不要得罪任何一个领导，即使是小领导，他们可能毁掉你分分钟的事业。
- 不要奢望一夜暴富，那对于普通人来说是不可能的。要节制自己的花费，谨慎看待各种投资和网络理财，一不留神就会损失惨重。
- 不要从别人那里轻易获益，要么不值钱，要么代价更高。
- 不要给任何人做担保，也不要和亲戚做生意。
- 时刻保持稳定的情绪，不要焦虑，因为没有人能幸免于委屈。
- 不要向同学、朋友、同事吐露家庭中的苦乐，要记住自己过得好，别人会嫉妒；如果过得不好，别人会嘲笑和看不起你。
- 要有所忍耐，时机成熟时果断出手，坚决解决问题。
- 永远不要活在别人的眼光下，每个人的生活标准不同，只有自己幸福才是真正的幸福。
- 对自己有明确定位，明白自己能做什么和不能做什么，了解现实情况。不要对工作和事业抱有不切实际的幻想和期望。
- 要先适应“人才茶凉”的现实，无论权力大小，无论财富多少，都可以随时失去。时间是唯一的公平。
- 如果你的老家有宅基地、山地或田地，一定要保留好。
- 远离无效社交，断绝与不舒服的人的关系。不要试图讨好每个人，更不要委屈自己。
- 不断磨练自己的心境，保持开阔胸怀，不要因为无关紧要的人说几句话而影响自己的情绪和睡眠。
- 不要自以为是，心怀天下，看破不说破。
- 如果想取得成就，除了理解事情本身，还要深入了解人性。
