总是有自责 后悔 不安的心理折磨着我 该怎么办（怎样走出痛苦自责的内心）

你是个善良的好孩子，把心放宽点，人没那么容易受伤的，只要你没有故意去伤害别人，就坦然面对所有的人和事，发展一两项自己喜爱的爱好或者运动，把思想转移到兴趣上去，这样就没时间瞎想了，祝你学习生活都顺顺利利开开心心！