怎样才能保持一颗平静的心（拥有一颗平静的心需要怎么修炼）

这个问题分为两个层面，心和意两个概念。心是伴随人的本体存在的，人心深处的善恶都是由心存着，由它控制着。意是人的后天思维和生活方式形成的逻辑判断的习惯。遇到事情不慌不乱是心和意保持一致的体现。遇事不知所措，是意在作乱，心在纠结。人这一生在修行中就是要把心和意修炼的高度统一才能正果。