嘿朋友，你是不是有时候也会感觉心情像过山车一样，一会儿飞上天一会儿又掉进地狱？别担心，这种情况很正常，这就是间歇性堕落。它就像是个调皮的小恶魔时不时地来找你玩。当你发现它在你身边转悠时，你要勇敢地把它揪出来问问它：嘿小恶魔，你又来了？这次又是为什么事？
也许是工作压力大了，也许是和谁闹矛盾了，也许是觉得自己没达到自己的期望，找到原因就像找到了病根才能对症下药。其次你要培养一种"我就是最棒的"的心态，就像那句老话说的："自信人生两百年会当水击三千里"。当然了你也可以学点心理技巧，比如每天早上对自己说："我今天一定很顺利！"这样的小技巧或许能让你的一天都充满活力。
最后你要给自己定个小目标，这就像玩游戏得先过第一关一样，目标不能太大，大了容易让人绝望；也不能太小，太小了没啥挑战性，最好是那种跳一跳高就能够得着的，这样你才有动力去追求。
总之面对间歇性堕落这小恶魔，你得像打怪一样去对付它，一定能把这小恶魔打得落花流水的！
