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散手腿法技术和练习（上）直接进攻性腿法，先发制敌
一、进攻动作
1.左低鞭腿——左侧踹腿
双方由实战姿势开始,一方疾步以左低鞭腿击打对方大腿(或小腿);随后垫步以左侧踹腿踢击对方胸部(或头部)。(图1、2、3)
注:右低鞭腿——右侧踹腿打击同上。(图4、5、6)
①要求:低鞭腿出腿要快,并迅速出击踹腿,以防对方改变动作路线。衔接要协调。
2.左低、高侧踹腿组合
双方由实战姿势开始,一方垫步并跟步,以左低侧踹腿踢击对方小腿并连续跟步踢击对方头部(或躯干部位)。
注:右低、高侧踹腿组合同上。(图7、8、9)
②要求:低踹腿和高踹腿衔接要协调、快速、连贯。
3.左腿提膝跟步侧踹腿
双方由实战姿势开始,一方提膝快速跟步踢击对方头部(或躯干部位)。(图10、11、12)
③要求:踹腿提膝跟步一定要快,由支撑腿控制身体重心,以防对方改变运动路线。
4.侧踹阻击腿
双方由实战姿势开始,对方以左、右直拳或左、右摆拳进攻时,我方直接快速提膝左侧踹腿阻击对方头部(或躯干部位)。
注:右侧踹阻击腿同上。(图13、14)
要求:出侧踹阻击腿时,提膝翻髋要快、狠、准,达到后发先至的作用。
5.拍挡右鞭腿反击
双方由实战姿势开始,当对方使用右高鞭腿进攻时,我方以双手左拍挡防守;随后以右高鞭腿反击对方躯干(或头部)。对方如以左高鞭腿进攻时,我则以双手右拍挡防守,反击相同。(图15、16、17)
要求:步法移动要灵活,距离调整要合适,防守要有力,反击要快。
6.左低鞭腿——右鞭腿
双方由实战姿势开始,一方疾步以左低鞭腿击打对方小腿;随后直接以右鞭腿踢击对方躯干部位(或头部)。
注:右低鞭腿——左鞭腿同上。(图18、19、20)
要求:第一腿打完后,身体重心快速转体,以便启动右鞭腿。
7.掩肘正蹬腿反击
双方由实战姿势开始。当对方使用右正蹬腿进攻时,我方以左掩肘防守。随后以右鞭腿反击对方躯干部位(或头部)。对方如以左蹬腿进攻进,则以右手防守前腿反击。(图21、22、23)
要求:防守反击要协调、连贯。
8.防守右鞭腿反击右后摆腿
双方由实战姿势开始。当对方使用右鞭腿进攻时,我方快速反转步,随后转体以左后摆腿反击对方头部(或躯干部位)。对方如以左鞭腿进攻时,则以转体右后摆腿反击。(图24、25、26)
要求:撤步、转体要快、连贯、衔接要协调。
9.措脚——侧踹腿
双方由实战姿势开始,一方上步以右措脚击打对方大腿(或小腿),随后落步,直接起左侧踹腿踢击对方头部(或躯干部位)。
注:左措脚——右侧踹腿同上。(图27、28、29)
要求:出措脚和踹腿时衔接要协调连贯,落步要快。
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