很多爱美人士，面对高跟鞋没有任何抵抗力。穿高跟鞋不仅能拉长双腿，使人看起来更加高挑，身材更加苗条，还能让双脚变美，塑造流畅的线条感，走路都婀娜多姿。穿上高跟鞋提升气场，鞋跟越高越性感，狂热的高跟鞋爱好者也越来越痴迷于高跟鞋。高跟鞋虽美，但是千万别作死，这些事儿别碰，不然后悔莫及。
爬山
能穿高跟鞋爬山相当于给自己上刑，千万不要折磨自己。就那15°的坡度就能让你痛不欲生，何况山路基本高低不平，山上各种杂物和碎石，随时让你有崴脚的风险。
上坡的时候有后跟的加持，只要找准受力点，你会觉得没那么痛苦，下山才是真正的考验。15°的坡度可能对于你来说就60°，身体会控制不住的向前倾，会不由自主的跑起来，一不小心就会摔跤，膝盖特别容易受伤。膝关节承受的压力也呈倍数增加，双腿不断颤抖，关节不停撞击，容易造成关节疼痛，一系列操作下来，失去半条命。
跑步
穿高跟鞋用正常的速度走路走久了都非常的难受，更别说跑步了。很多人因为早上起晚了，化妆打扮又花了不少时间，眼看着上班就要迟到了，踩上一双高跟鞋急急忙忙地跑向公司。这样的做法伤害性极强，穿一双高跟鞋在人群中风风火火地奔跑，不仅对自己的身体造成伤害，还容易误伤路人。
我觉得参加高跟鞋跑步比赛就更没有必要了，为了比赛赢得胜利，在好胜心的驱使下，更容易受伤，一不小心就会与地面来个亲密接触，不值当。
穿高跟鞋跑步，由于小腿始终处于紧绷状态，受力面积小，特别容易造成小腿的疲惫感。而且，高跟鞋在速度与压力的作用下更容易磨脚，而高跟鞋的设计又容易崴脚，伤害脚踝。全程处于腿部弯曲的状态，也容易使膝关节受伤。
跳高
穿高跟鞋跳高，更是在拿自己的生命开玩笑。往往在庆祝一件事取得完美成功后，大伙儿都喜欢用跳高来表达自己的喜悦，比如大学毕业，比如某个项目取得成功等等，而这中间不乏有穿高跟鞋的女生。当我们双脚着地，腾空跃起，飞一样的感觉令人欣喜，然而在地球重力的作用下，双脚返回地面的瞬间，由于高跟的设计，脚掌不能平稳着地，如果掌握不好平衡点，很容易崴脚，就算侥幸安全落地，身体的重心也发生了变化，对于我们的膝关节乃至内脏都有较大程度的损害。
那么穿高跟鞋跳绳，在跳高的基础上又增加了难度，也就更容易受伤。哪些危害健康的运动就不要参加了吧，穿上高跟鞋美美地缓步而行，优雅大气的走路不香吗？
爬山、跑步、跳高这几个穿高跟鞋的作死行为，危害极大。有健康才有美丽，所以爱美的女性同胞们爱高跟鞋，更要爱惜自己！
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