腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
提供优质羽毛球在线体育教育
让学球变得简单、高效
大家好，欢迎来到腿腿吊球技术干货分享。
我们之前为大家带来了劈吊技术的讲解，本周我们反过来，看一下劈吊的反面-滑板吊球是怎么回事。
下面是步骤分解版图文讲解▼
1、什么是滑板吊球▼
滑板吊球，可以说是劈吊的姊妹技术。滑板和劈吊的击球方式都是故意以打不准球的方式来击球，进而获得一种隐蔽性，达到欺骗对手得分的目的。在国际赛场上，戴资颖、李宗伟是经常使用这项技术的代表▼
头顶区滑板吊斜线动作演示▲
小贴士：在学习这项技术时，需要有较好的基本功，如果不能熟练地掌握和使用规范的技术动作，特殊技术的训练会导致你的技术动作变形，破坏你的技术水平。
2、滑板吊球的技术讲解▼
①滑板吊球我们使用较多的区域是头顶后场滑板吊斜线网前。所以，今天我们的讲解主要是针对这一区域，但其他区域的使用规范和原则都是一样的，大家只需要在现有框架内调整即可▼
头顶区滑板吊斜线慢动作演示▲
②手法：球拍在击打到球的时候，继续做内旋击球，完成滑板吊球；或是在挥拍的过程中做内旋动作击球，但无需控制拍面正面击球，而是在内旋的过程中完成击球，打出内旋过度、反向切拍（滑板）的感觉▼
手法近景慢动作演示▲
小提示：内旋击球的过程中，需要体会手指控制球的感觉，在击球瞬间同样需要加速，最后是击球完成后同样还需要做展腕动作压球。
③步法：通常在头顶区域，我们会使用马来步 剪刀跳的组合来完成击球。（想要提升羽毛球步法的小伙伴，记得关注腿腿线上步法训练营哦）▼
马来步 剪刀跳慢动作演示▲
小提示：吊球完后记得要垫步回动哦~
垫步回动慢动作演示▲
④ 在羽毛球比赛中，常出现的滑板吊球有两种，一种是主动滑板吊球，一种是非主动滑板吊球（被动或相持球）。若你运用得当，两种情况下，滑板吊球都可以带来欺骗对手的效果
主动进攻性滑板吊球动作演示▲
被动或相持球的滑板吊球动作演示▲
3、训练计划▼
①多球训练：一人发球，一人练习，练习过程中注意体会滑板状态下手指控球的感觉，体会手指是如何控制出球的质量和落点的。
训练量：30个/组，4组；
多球训练演示▲
②定点训练：一人挑球，一个练习，挑球的人注意挑球的高度，同时加强挑球的到位程度；吊球的人在练习吊球找感觉的同时，要注意适当回动，让自己移动起来。
训练量：5分钟/人；
定点训练演示▲
