监狱里的集训是怎样的？

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监狱对于大多数人来说是个谜一样的地方，也是一个让人望而却步的场所，认为是个不详的地域。

一般刚刚从看守所到监狱的劳改犯，刚到监狱里时，会有一个月左右的集训。刚刚入监的人，会集中到一个集训大队，对新到的劳改犯统一进行集训。这个集训是参考部队的训练新兵方式而来的（当然不能与真正的部队训练比）监狱里面实行的是半军事化管理。

集训时的第一天就是队列训练，横竖对齐，人员从高往矮排列。统一穿戴劳改服。

后面几天走队列，在走队列基本合格后，就是走正步，最累的就是走正步，而且要踏出声音来（劳改犯很多人穿的都是布鞋，想要踏出声音，就要很有力。）一天训练下来，脚都是痛的。而且训练的时间和强度不会太低。因为不是部队训练，本身来改造的，不会让你过得很舒畅的。

第二累的应该是进行蹲姿训练，一蹲一般都是5－10分钟，到结束时，一下子就站不起来的那种。（犯错时，就会让你蹲姿）

第三累的是站军姿，一站就是半个多小时。如果是夏天，对着太阳站，没有几个会挡得住。

第四就是跑步训练，围操场跑是每天必须的科目。

夏天训练比其他季节训练要难受很多，在训练场每天都会有几个人晕倒的（看守所时间长了，会把人关虚，一到监狱训练都挡不住。）

所以说要做个合法公民，不要义气用事。