在宝可梦剑盾版本中，你可以通过以下方式获得始源蓝宝石胡帕：
1. 通过特定的活动分发：有时候，游戏会举办特别活动，分发特殊的宝可梦，其中包括始源蓝宝石胡帕。你可以通过官方公告或活动信息来了解这些分发活动，并按照指示参与。
2. 与其他玩家交换：如果你认识其他玩家拥有始源蓝宝石胡帕，你可以尝试与他们进行交换。你可以使用游戏内的交换功能，或者通过线上社区与其他玩家进行交流。
3. 参加宝可梦竞赛：参加宝可梦竞赛也有机会获得始源蓝宝石胡帕作为奖励，特别是在在线比赛或官方举办的宝可梦竞赛中。
需要注意的是，始源蓝宝石胡帕是一只稀有的传说宝可梦，因此获得它的机会可能相对较少。
在《精灵宝可梦 超级太阳/超级月亮》游戏中，可以通过参加特定的活动来获得始源蓝宝石胡帕。具体抓获方法为：
1. 在游戏中选择特殊情报部门的角色，和帮助者对话。
2. 前往鲁奇博士的研究所，对话并接受他的任务。
3. 完成任务后，返回鲁奇博士的研究所，对话后会获得始源蓝宝石胡帕。
需要注意的是，这个过程需要完成一系列的任务，并且只能在特定的时间段内进行，所以需要玩家根据游戏内的提示来参加相应的活动来获得始源蓝宝石胡帕。
