文：薄荷
【1】
最近，我发现了一个严重的问题：在玩游戏方面，我开始越来越力不从心了。
要知道，在以前，我虽然称不上是什么硬核玩家，但也能多多少少算是半个肝帝。
什么《巫师3》，《辐射4》，《合金装备5》，发售了就买，买来就玩，一周狂玩一百多个小时，每天都在和煦的晨光中昏睡过去，梦里都在搓着手柄，这样的经历对以前的我来说真的毫不新奇。
然而，尤其是从今年开始，作为一名自认还算年轻的九零后，我却逐渐开始发现：
以前，熬夜玩个游戏就跟吃饭喝水一样随意，甚至凌晨三点爬上床都毫无困意。
现在，只要前一天晚上熬了夜，第二天还不到晚上十一点半，我就像突然吸入了乙醚，迅速在疲惫中陷入了重度昏迷。
以前，我和兄弟们包宿团战，彻夜狂欢，早上七点还能去网吧楼下的小摊叫一份煎饼果子当早餐。
现在，在少有的通宵鏖战后，清晨，我一个人昏昏沉沉的站在浴室中，看着下水口被我那些脱落的秀发所堵塞。
以前，面对那群成天在Steam“喜加一”的哥们，我嗤之以鼻：“买了却不玩，真是消费主义的奴隶！瞅瞅哥，买了就给你打通关！”
现在，面对着一大堆来自各个平台，大大小小的待玩游戏，我看了看自己能玩游戏的时间，挠了挠头，嘿嘿一笑：“买了就是玩了，这话，真的是越想越有道理啊!”
……
所以，为什么会变成这样呢？
琢磨了半天，我得出了一个结论：
我之所以从当年的“急速通关狂魔”变成了今天的“夕阳红玩家”，主要原因就在于，我以前玩游戏的方式都太不健康了！
熬夜，狂玩，没有节制，就是这些错误的行径掏空了我的身体！而未来，如果我还想继续在玩家的路上前行，就必须要响应上头的号召，以一种可持续发展的方式来玩游戏。
因此，我便决定，从此以后，我要开启我的养生游戏之旅。
【2】
怎么样玩游戏才算养生？
在《怪猎：世界》刷装的时候做一次艾灸？
在《黑魂3》受虐的时候嚼两粒枸杞？
在《绝地求生》吃鸡的时候来一回足浴？
在我看来，这些都是浮于表面的无用之举，而真正的游戏养生之道，其实就是下面这两个字：
管理。
所谓养生，不在于你吃过哪些精贵的补品，也不在于你做过哪些玄乎的东西，而在于你是否能真正的管好自己。
因此，为了能彻底告别过去的一切陋习，我必须要制定出一套行之有效的管理办法，而第一个要管理的便是我每周能够玩游戏的时间。
在大学，对于一直没有事所以能宅死在寝室的我来说，时间是无限的。
而现在，作为一只社畜，除了工作外，每周留给我的空余时间就像留给中国足球的时间一样少，而要把他们全都拿来玩游戏，那我用什么时间去学习充电，去陶冶情操，去喝酒吹逼？
所以，以后一周的游戏时间，最多10个小时！
真心疼啊……以前可是一周50个小时打底。但没办法，要管，就要严格管，就10小时，不划价，因为人家广告都说了，男人，就要对自己下死手。
并且，最重要的是，不能因为游戏熬夜。
作为一名社会人士，我可以为了工作熬夜（虽然没有），也可以为了学习熬夜（虽然也没有），但坚决不能再为了打游戏熬夜，所以从今往后，所有的游戏时间都要提到半夜十二点以前，超过一秒都不行！
时间定了，下面要管理的就是要玩的游戏了。
经过分析，按照目前的时间管理规划，我玩游戏的情形无外乎以下两种：
1 下班回家，饭后来一个小时。
2 周末在家，白天玩八个小时。
而不论是哪种情况，都非常不适合那种时长在30个小时左右的剧情向3A游戏。
就拿新《战神》来说，这破游戏，剧情紧凑就不说了，还跟我玩一镜到底，代入感强的要死，这要突然中断，然后整个“下周六，同一时间我们不见不散”，那我不得憋死嘛！
当然4X类游戏也是绝对不能碰的。像什么《文明》，《群星》，《王国风云》，清晨一打开，再一眨眼，就发现天莫名其妙的黑了，钟莫名其妙的就走到夜里三点了，一天的时间莫名其妙的就消失了。
所以这种情况，要玩游戏咱就得玩短的，玩那种一步到位的，玩那种能拿能放的。
比如，像《艾迪芬奇的记忆》，《去月球》，《蔚蓝》，《Donut County》这样的精品独立游戏。这一类游戏，或是剧情杰出，或是玩法有趣，最重要的是一两个下午就能通关，非常适和选一个周末，一边玩一边看着太阳下山。
再比如，像《以撒的结合》，《失落城堡》，《暗黑地牢》，《Monolith》这样的roguelike 游戏。
这一类游戏，虽然看上去内容无穷无尽，但所幸开一局的时间基本都在半个小时左右，再加上其本身丰富的随机性，非常适合在某个工作日的夜里来上那么一两局。
当然了，也不是说那些体量庞大的开放世界3A游戏就不可以玩了，只是这时候玩它们要有过日子的心：
今天在《荒野大镖客2》里做一个主线任务，明天在《刺客信条：奥德赛》里通两段支线剧情，今天在《漫威蜘蛛侠》里解锁一个隐藏成就，明天在《孤岛惊魂5》里攻陷几个重要据点。不奢求速通，咱玩的就是一个细水长流。
当然，生理上的管理是必要的，心理上的管理也是必须的。
以前，我就是一座坐在屏幕前的火山，时不时就要来上一次无能狂怒——通不了关就狂砸桌子，输了团战就怒斥队友。
然而，长辈们的微信朋友圈告诉我：
生气伤肝，伤肾，伤脾，伤大肠，伤无名指，伤一切我身体上的零部件。
因此以后玩游戏，我一定要控制自己的情绪，一定不要生气。
过不去关卡？没关系，因为承认自己菜也是一种勇气。
老遇到BUG? 别发火，因为任何游戏公司都存在着难以逾越的技术力。
队友不给力？消消气，因为除了他们，还有谁能陪你打游戏？
就像老妈给我发的“莫生气”所写的那样：
为了游戏发脾气，
回头想想又何必。
别人生气我不气，
气死别人我乐意。
（？？？）
长辈的谆谆教导，果然蕴藏了无穷的智慧啊……
总而言之，在今年下半年，我开始用严格的自我管理来“养生玩游戏”，半年过去了，在我一天天的努力实践下，果然......
什么用都没有。
【3】
记得我有个朋友，每年年初的时候都会用元旦三天的假期写出一个下一年的计划清单，密密麻麻好几十项，被他贴在床头，然后信誓旦旦的跟我说：
“今年，一定完成！”
然后一年过去了，他一项也没完成。
当然，我并没有资格嘲笑人家，因为我也好不到哪去。
“健康的自我管理，成就良好的养生游戏模式”，这个想法是好的，上述的种种规划也是合理的，但一旦我开始执行，问题便接二连三的出现了。
比如，某一款开放世界游戏，它这个剧情开始进入高潮了，还有应该两个多小时就迎来感天动地的大结局了，但我给自己定的游玩时间却已经到了。
怎么办？
那……那……那就玩完吧，中国有句古话：来都来了。反正今天通关就完事儿了，就今天嘛，就破这么一次例。
然后，我熬夜了。
再比如，某一款roguelike游戏，就差一点儿！就差那么一点儿我就能到下一层了！而重开之后的这一把，我欧皇附体——这个开局的道具分布意外的牛逼，可也到了我应该关闭游戏的时候了。
怎么办？
那……那……这样的开局多少年才会遇到一次，我要是不继续玩不就太不珍惜自己的运气了嘛！所以，就今天，再破一次例，这把肯定过！
然后，我又熬夜了。
再再再比如，本来我今天的游戏时间已经用尽，但这时，突然有个哥们找我，要联机玩两把《守望先锋》。
怎么办？
那……那……这个哥们情啊，真是比什么都要重，而且我们已经好久不联系了，他找我，我拒绝，这不是伤害友谊嘛。所以，就今天，再再再破一次例，毕竟陪兄弟嘛。
然后，我通宵了。
而且，虽说“莫生气”，但也就剩说说了。
打开《蔚蓝》前，我告诉自己，要正视游戏的难度和你自身的实力，一个关卡死上百次，正常。
十五分钟后，
“垃圾游戏！为啥就不让我过这一关！气死我了！还献给抑郁症患者，我都快得抑郁症了！”
哐哐砸桌子。
回归《英雄联盟》前，我告诉自己，这只不过是平常休闲的娱乐局，胜败一切随缘，不要放在心上。
三十分钟后，
“弱智队友！打的什么垃圾辅助！气死我了！你是故意帮对面上分，过来恶心我的嘛！”
哐哐踹椅子。
最闹心的是，玩游戏的时候生气，关掉游戏，发现自己又一次玩到了深夜，之前定好的规矩全都白费，便又多生出了几分恼火——这哪是“莫生气”，这简直是“越来越气”。
【4】
所以，经过这半年不懈的努力，我这套养生的游戏方式可以说是阶段性失败了。
半年前，我信心满满，自认为凭借认真的执行和严格的自控力，健康的生活将会伴我同行。
然而半年后，现实一边抽着我的嘴巴子，一边嘲笑我：
“小子，我让你吹牛逼！”
我们玩家就是在不断地平衡游戏与生活中获得我们的别样人生。
然而说的总是要比做的容易太多。
毕竟，游戏陪伴了我整个的学生时代，而此时此刻，我却突然对它说：
“从今往后，你我要保持距离。”
这谈何容易？
毕竟，高度自律是一种优秀的生活状态，而让过去散漫惯了的我一下子就进入到这种状态,
这又谈何容易？
但，不容易也要去做啊，毕竟我也不能在五年后将自己的人生怪罪给游戏，毕竟我也不想在十年后因为一身疾病而告别游戏。
我还想一直玩下去，但正因如此，我现在反而要试着“不要一直玩下去”。
尽管这很难，尽管我肯定还会在未来经历更多的失败，但至少每一次尝试，我都能看到理想与现实那缩短的距离，但至少每一次尝试，我都能确信，总有一天，我会驾驭那名为生活的天平。
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