首先要冷静自己，发自内心的看自己能不能接受这件事，如果不能接受就直接拉倒，如果能，就过往一切清零，不要再去想这件事，好好过以后的生活。
要学着沟好好调整自己心态
1.与妻子真诚沟通 爱是自私的。无论男女,没有人愿意尝试被爱人改变的滋味。悲伤是不可避免的点也不担心这个奇怪的问题。你应该好好沟通,对这些事情有共同的看法,以克服你的心理障碍。
2.信任和时间可以让你忘记一切 我不得不说,时间的力量,半年,一年,三年,如果你不想放弃,最好忘记成人世界没有问题,只有你不想忘记的东西。如果你足够信任她,你就不会怀疑她。
