讨好型人格自救指南!
今天是一期讨好型人格的自救指南,因为最近很多姐妹就找我来诉苦,我觉得很有必要出这一期关于讨好型人格,不论是不能拒绝,还是感情上特别依赖一个人,还是特别容易在被PUA(第一步就是打压你的价值)。
其实本质上就是它的价值感很低,你觉得自己配不上这些东西。正常的出发逻辑就是我先爱自己,然后知道自己的边界在哪里,能力在哪里,然后到什么程度,该以什么样的形式去跟别人的合作,去生活。
一个讨好型人格,他因为对自己价值的不清晰,所以他的出发点很可能就是别人的表扬或者肯定,所以做事的途中和相处的途中肯定会有大量的依赖,在依赖的过程中他觉得自己找到的价值,但这个价值是别人给的不是自己的,所以到最后就可能变成了我是一个依赖者又是一个拯救者。
我通过改变我自己,我能挽救一段关系,能去挽救我的公司,这些所有的问题只有我在才能解决,这岗位离不开我的就他,最后又会很享受这个过程,这边在牺牲这边在拯救,到最后回报不相等的时候怎么就?怎么解决?就比如我,你哪来的自信说这些话的?你算什么?这个世界没你不转了,你能代表所有人吗?你不喜欢我就没有人喜欢我了吗?
就把脑子里的限制观念给摘出去,你不喜欢我那能代表所有人吗?你不喜欢我,那就能否认我是一个很好的人,或者说我就不可爱了吗?就算现在环境,我身边的人都是这个德行,但他们能代表所有,他能代表这个世界吗?不能吧?
我之前打交道的人没有上万,大几千不是所有人都喜欢我的,有些人喜欢白的,有些人喜欢头发短的,有些人看我就是不顺眼,所以他们又代表不了所有人,对应的也有很多人喜欢我。所以姐妹们一定要去把自己的限制摘出去,把自己的边界划清,你就拥有了被讨厌的勇气。你同时也就告别了讨好型人格。
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