挑战100天项目——如何坚持做一件事情

一天500字项目，坚持100天 当前2/100

计划践行第二天，挺好！

今天看这个1/100变为2/100这个数字的变化，发现了一个很有意思的事！把2/100换算一下，1/50。也就是说仅仅两天，我就把分母100变为了50，这种进度上如此明显的变化给了我极大的欣喜！

这种完成度百分比的折算的小技巧，来源于做俯卧撑的时候，20个一组，做5个，我就告诉自己，完成1/4；10个完成1/2～这种百分比简化任务进度，很好的给了自己一个正反馈！

更本质的，对于坚持打卡类的习惯养成，比如100天写作，100天健身，很重要的是要像游戏一样，设置关卡（拆解任务），设置奖励。

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现在是凌晨12：48分，接着完成500字任务，早上开了头，不完成好像都没法入睡！震惊，自己竟然能如此坚持，自驱动！

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要想坚持做一件事情，需要多思考行动后的奖励，这常常是我们没有深入思考的点！奖励不一定是物质的，也可以是精神上的，比如看到完成进度由1/100一下变为了1/50这个数字的变化，其实对我就是一种精神奖励！这个例子只想表明，奖励的方式很多，自己能得到愉悦满足的感觉就好！

奖励应该要有多样性，我想，今天坚持睡前完成，应该要给自己明天来个小小的奖励。具体奖励什么，再想想，现在凌晨1：12，准备睡觉！