当心情低落的时候，要把不愉快的事情抛之脑后，想要刻意放下不管不问，说实话，真的有点难。
不愉快的事不是你想放就放，想忘就能忘的，它总是时不时就窜到脑海里*扰你，挑衅你，攻击你，让你心烦意乱，基至于狂躁不安，度日如年。
不愉快的事每个人都有，而且每天都在发生，我们又该怎么办呢？以下三点供参考。
一、不愉快的事如能解决掉，处理好，心情也自然舒畅，阳光明媚。
有些事不要刻意回避，就好比欠债还钱一样，别人天天上门来要钱，你不想办法解决，推，拖，躲，赖都不是办法，唯有还钱了事，落得清静安宁。做事不要畏难，顾虑重重，想好了，认准了，放手干就完了，要知道容易干不成大事业，事事都容易也就不是事儿了，又怎会心情低落，不愉快呢？
二、不愉快的事发生了，找家人或信得过的朋友知己谈谈。
你把心事捂得紧紧的，让自己一个人默默地忍受，每天还要强打精神，挤出笑脸，周旋于家人，同事，朋友们之间，实在太累了。倒出来，讲个痛快，让别人知道一切，管它孰是孰非，孰对孰错，孰轻孰重，让其它人能够明白、理解、帮助你，风雨过后见彩虹，心情也似雨过天晴，别样的美！
三、让自己走出那不愉快的氛围，对自己冷处理
既然不愉快的事已发生，想太多也无济于事，倒不如来一次旅行，出去走走，看看，欣赏美景，品尝美食，让身心走出那不愉快的氛围。抑或看看书，看看电影，家人朋友一起聚一聚，想唱就唱，想跳就跳，撕掉伪装，做你喜欢的、想做的，让自己释放真实激情，来个淋漓痛快，心情自然而然轻松快乐！
处理事情的方式方法多种多样，但有一样就是别封闭自己钻牛角尖，没有解不开的结，办不了的事，相信自己，不愉快的事终会过去，你是最棒的！
