隔多久染一次头发才不伤头发（多久染一次头发对身体是比较好的）

染发对头发造成的伤害主要取决于染发剂的成分和使用频率。为了最大限度地减少伤害，建议隔8至12周染一次头发。这样可以给头发足够的时间恢复和修复。此外，选择低氨染发剂、含有滋养成分的产品，并定期进行深层护理，如使用营养发膜或精油，可以帮助保护头发免受伤害。

另外，避免频繁使用热工具和过度拉扯头发也是保护头发健康的重要措施。记住，头发的健康是一个长期的过程，需要综合考虑多个因素。