今天是五一国际劳动节，先祝大家节日快乐！
如果不是朋友圈提醒，我都忘记了昨天今天是“五一小长假”，按照以往，一年中所有的假期，我们“户外人”都是最忙的，趁着假期，出去徒步爬山，趁着假期，走一走祖国的大好河山。但是今年的假期，此刻，我的最大活动范围就是“小区游”，三分钟逛完整个小区，也是为这特殊的小长假做一纪念吧。
上海２５００多万人，都是如此，谁也无法立刻改变现在封闭的事实。大环境的走向，非我们个别普通人能够左右，既然不能控制和改变大方向，那我们能够改变什么呢？
是我们自己！
作为最普通的个体，选择“躺平”还是选择“激流勇进”？每天抱着手机接收全上海的负面新闻，还是尽自己所能，为家人、为小区出一份力？新冠疫情，是一场谁也无法预料的灾难，每一个人都很难，但是又能怎么办呢？没有选择，只有一条路可以走，那就是重整旗鼓，让自己强大起来。
到底该如何做呢？我的一点点建议，希望能够帮助到需要的朋友。
01
运动
心灵和身体，在某些时候是可以相互辅助的。心理上颓废，通过身体的激活，会有积极的促进作用。
- 可以尝试给自己制定一个每日运动计划，开始先不要太难，重在执行，重在坚持；
- 可以通过直播跟练，比如最近很火的”刘耕宏跳操”，出出汗会特别爽；
- 也可以简单一点的运动，比如俯卧撑、平板支撑等，比较安静，也不会对楼下邻居产生影响；
运动起来，让自己充满活力，疫情结束后，还自己一个健康的体魄！什么时候开始？今天就是最合适的时间，加油，动起来！
02
阅读
阅读使人静心。
如果之前不爱读书，可以借口为没时间，那么疫情封闭期间，请一定要把阅读这个小习惯培养起来。家里有书的伙伴，可以找自己感兴趣的来阅读，如果没有书，电子书也是不错的选择。比如“微信读书”、“网易蜗牛读书”等。工具不是最重要的，坐下来安静地阅读，无论书的形式，能够抛开杂念，沉下心去读，就一定会有收获。
别给自己强制“KPI”，阅读应该是一件开心的事情，而不是为了“进度”。去享受这个过程，享受文字的浩瀚，身居陋室，而心游宇宙间。
03
学习
学习无止境，终身学习。
我们从呱呱坠地的那一刻起，就不断地学习。有的是本能地学习，有的是被动的学习，而“终身学习”则是主动的学习。
- 你一定有特别感兴趣的领域，但阴差阳错没有从事这个行业；
- 你目前的工作，一定还有你不太擅长的地方；
这些都可以成为疫情期间居家学习的方向，当然，也不限于此。
推荐几个不错的学习平台：哔哩哔哩、得到app、腾讯课堂（类似的还有网易云课堂等）。
哦，对了，尽量能够给自己完整的学习时间，以及系统地学习模块，这和碎片化学习还是有区别的，居家期间，是有这个条件的。
04
交流
多和家人、朋友沟通交流，最好是打电话或者视频的那种。
人与人的交流，是最直接触达双方心底的。一番电话下来，不仅彼此拉近了距离，内心的“孤独感”和“颓废状态”也会消失地无影无踪。
现在就拿起手机，开始视频通话吧！
05
整理
把乱糟糟的东西，整理得干干净净、整整齐齐，这个过程就特别“治愈”。
最简单可行的，就是收拾房间。来一次大扫除，对自己的物品进行一次“断舍离”，顺便还可以思考下什么才是最重要的。换季的衣物拿出来，小物件等按照自己设计的逻辑收纳，还可以给自己的物品贴上标签。一番操作下来，少则半天，多则一天，房间一定焕然一新，当然，你的心情也会焕然一新。
封控在家的我们，都盼望着疫情赶快结束，早日解封，但在无法预知的解封日期之前，我们能够做的，就是改变自己。突然想到了电影《肖申克的救赎》结尾的一句话：Hope is a good thing。是的，希望是个好东西，也是我们每个人都必不可少的！
再次祝大家五一快乐，嗯，是的，“无疫快了”。
Hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies.
——《肖申克的救赎》
