1 次仁拉姆的藏语意思是“铁的力量”或者“铁的力气”。
2 在藏族文化中，“铁”的象征意义非常重要，代表着坚定、不屈不挠、勇敢等。
因此，“次仁拉姆”这个名字通常被赋予给坚强和勇敢的人。
3 此外，次仁拉姆也是一个姓氏，在藏族中非常常见。
“次仁拉姆”在藏语中的意思为“长寿仙女”。
1926年，一个女孩出生在西藏山南地区隆子县桑昂区的一个破牛棚里，她的父母为她取名“次仁拉姆”，透过这个名字分明看得出她的父母对这个孩子最美好的祝福。那个时候，作为次仁拉姆的父母，给孩子取一个寓意很好的名字或许是能给她最好的“礼物”了。她在阿妈背上和牛棚里度过了童年。从6岁开始，她就给领主当朗生（农奴)，饱尝了生活的辛酸。晚上睡在阴暗的门背后，每天只能吃到两勺糌粑。
在旧西藏，朗生就是会说话的牲畜，命运掌握在领主的手里，饿了没人管，挨冻了也找不到人诉苦，给领主当牛做马，生活苦不堪言，妇女的地位更是低下。
1959年，次仁拉姆所在的桑嘎村也迎来了民主改革的春天。这一年，次仁拉姆同西藏百万农奴一样翻身得到了解放，当时政府给她全家3口人分了房子、土地和绵羊。民主改革第二年，根据当地农民的实际情况，村里决定成立互助组。条件比较好的人很快找到了各自的互助对象，而次仁拉姆这些朗生因为是领主的家奴，没有什么耕种经验，互助组都不愿意要他们。1960年7月，次仁拉姆申请加入了中国共产党。在次仁拉姆的带领下，1961年3月，“穷棒子互助组”这个西藏首个全部由朗生组成的互助组在桑嘎村诞生了。
1963年10月，带领穷朗生翻了身的次仁拉姆第一次来到了北京，受到了*等中央领导的接见。慢慢成长起来的次仁拉姆先后被评选为“全国劳动模范”、“全国三八红旗手”，并连续两届当选全国人大代表，被选为西藏自治区人民代表大会常务委员会副主任。
经历了风风雨雨，95岁的次仁拉姆老人依然保持着对生活的热爱，对党的感恩之心，“在过去，我只不过是一个苦命的朗生，只有在共产党的领导下，在社会主义新西藏，我才真正成了‘长寿仙女’！”
