前面两篇我们写了关于NPD的一些分析，今天我们重点：离开NPD
和NPD这类型的人分手这需要持续不断的努力。
因为自己的问题被NPD用来对付我们自己。
如果和一个情感吸血鬼有关系，需要知道：
a.如何识别情感吸血鬼；
b.和情感吸血鬼建立关系的可能性。
也就是说，你需要知道如何正确评估他人和自己的性格。
你必须认识并正确识别操纵策略
（注意：操纵者是为了某种东西而战—控制、自恋、关注、地位、占上风。
不要听他在说什么，留心观察他们用来取胜的战术。
关注他们的行为，而不是他们的言语）。
还需要意识到自己性格中容易被操纵的方面。
我们知道情感吸血鬼最有力的筹码就是受害者的性格。
他知道受害者可能会如何回应他的策略。
因此，当我们越了解你自己以及自身的弱点，情感吸血鬼所拥有的能量就会越少。
如果你总是为了别人的利益而牺牲自己，那么谁来拯救你呢？
没有人。
如果我们自己不学会包容自己，将会陷入一个盾环，在错误地拯救他人的尝试中牺牲自己的幸福。
从心理学的角度来说，每一种人格的形成都能找到其形成的根本原因，追根溯源，很多都是来自于童年。
小时候得不到承认的孩子，反而更容易滋生野心。
情感吸血鬼的心理更加复杂，可能是内心在某一方面的深度自卑，对自己的深度不满，和虚荣的*，自负的渴望，形成的欲壑难填，对于凌驾于他人的感情之上有种心理上的嗜血爱好。
总之，“情感中的吸血鬼”大多来源于原生家庭“贫血”，而在逐渐长大的身躯里，他需要通过不断的从外界吸血以达到自己长大的目的。
01
了解NPD为什么看上你
NPD喜欢一个人有一个理想化阶段。
心里有个打分机制的，他们会把看中的人理想化，会随着相处时间，发现对方缺点慢慢扣分。
我们要做的就是把这个分给扣没。
02
害怕责任
NPD是一个很害怕担当责任的人，如果我们表现出一副离不开他们一直黏着他们，他们会越来越觉得自己要付出的东西大于他们吸血所获得的。
他们就会开始想办法离开
03
不让NPD获取东西
把自己的正能量、阳光和能被NPD吸血喜欢的价值面全藏起来，在他们面前一直表现负面毫无价值。
他们非常不喜欢付出和去做间无收益的事，所以在不让他们从我们这获取价值时，不断让要求他们付出。
他们会觉得这个关系很讨厌，而转身离去。
最后，任何一个人在决定离开NPD时，情绪都会有巨大波动，无异于经历了一场浩劫。
只要不回头，慢慢去感受正常的恋爱关系，你会发现不一样的惊喜，你也会意识到曾经和NPD在一起时的行为有多离谱。
情感吸血鬼的生命能量源泉
学者克里斯蒂娜在《情感吸血鬼》里，对于哪些人会成为情感吸血鬼目标，给出了科学解释：
情感吸血鬼通过巧妙地玩弄周围人的伤口来维持能量。
于是，共情者成为情感吸血鬼的特定目标，因为共情者生命中的伤口太深了，这意味着他们更容易被操控。
情感吸血鬼用我称之为“恶毒直觉”的方法来引诱共情者。"
有些女生很容易成为“被收割者”，这些女生会因为失败的感情和糟糕的男友陷入自我怀疑。
在面对新恋情时变得小心翼翼，丧失自我，成为爱情里的附属品。
遇上NPD，怎么办？
有多快跑多快，又多远，跑多远。
首先如果你没有强大的内核能量，界限分明能量很足根本不会因为他人而影响自己的心情能量。
惹不起，躲得起。
如果你无法逃离，无法避免反复进入，这种情况怎么办，有心理老师教过灰岩法—无视。
刻意练习，持续察觉，自我激励让自己内核更稳定不受他人影响，不爱不恨毫无感觉那么自然NPD伤害不到你。
哪些人属于关系中的“情感吸血鬼”?
1、常年通过贬损你攻击你而让你觉得自己很差劲；
2、一直让你感觉自己很糟糕而陷入深深的愧疚；
3、从不在意你的感受却需要你无条件的服从他的指令，满足他的需求;
......
如果我们的人际关系中有“情感吸血鬼”，我们需要做的，不是为他们提供血浆，而是及时为自己止血。
不要假定自己是“救世主”，而试图感化一个没有良知的人，不要认为如果我们纠正了自己的过错就能够让感情变得健康快乐，也不要试图改变一个“冷漠”的人来纠正我们未曾得到的父爱或母爱。
治愈伤痛并拥有力量的唯一方式，就是相信我们自己本身，就是值得被爱的。你必须意识到自己的需要，以防止他人利用你和消耗你的能量。
尽管你不可能总是和那些能给你带来平衡和幸福的人在一起。
因此，你需要学会如何对待那些只会给你带来痛苦的人，既要尊重和成熟，又要坚定地知道自己想要的是什么。
结语
如果你是高敏感、高共情者，不要轻易无节制地付出，需要设置边界和底线。
如果你正在受到“情感吸血鬼”的折磨，不要奢求对方的改变，不要再为TA伤害你的行为寻找理由，最好头也不回转身离开！
假如你的父母是情感吸血鬼，则要保持边界，尽到该尽的赡养责任，但不把整个家都扛在自己身上。
愿天下所有人都不会遇到让你痛苦的关系
无论是父母，伴侣，还是朋友。
如果你正在经历，或者还没从这个泥潭中走出来，可以联系我们。
作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。
红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。
我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你一起领教。
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