中考体育之如何提高1000 800米成绩（中考1000米体育提高方法）

当然是在做好准备活动的基础上进行中长跑训练，每天早上都要进行1500米练习，三组，另外还是要进行200米冲刺阶段的练习，这样的话耐力有了，速度也有了，一个冬训，一定可以的！