终极无聊时刻生存指南！这些妙招让你告别无聊，充实人生！

记得有这么一句话“你与别人的差距与差异，绝大多数都悄无声息地发生在大家对业余时间的利用上”。每天下班后或者各种节假日期间，当你选择胡吃海塞、麻木地躺在床上刷着手机，沉迷于大数据给你带来的“信息茧房（）”之中，玩的乐不可支，不亦乐乎。殊不知，你眼里的无聊时光，在别人那里却如同珍宝，他们利用这些宝贵的时间来读书学习、提高认知、学习理财知识、掌握新技能、一段时间之后，我们豁然发现：原来看着平平无奇的人，怎么突然间变优秀了那么多，再对比一下仍整日无所事事的自己，一股懊恼与悔恨油然而生，留给自己的只有一声声的叹息与不甘[流泪][流泪][流泪]。

无聊并不一定是坏事，它可以是一个机会，一个充实自己、发展技能、探索新趣味的契机。

在本文中，笔者将深入探讨人在无聊时最应该做些什么，以及如何充实人生，告别无聊，快跟着笔者一起提高、一起进步吧！！！

1. 阅读与知识积累

阅读是最佳的无聊时光利用方式之一。一本好书或一篇有趣的文章能够带您进入一个崭新的世界，扩展您的知识和视野。不管您是对小说、科普书籍还是杂志感兴趣，阅读都是充实大脑的绝佳方式。

阅读这件事像是吃饭，书籍里的营养被我们的身体吸收，糟粕被身体所摒弃，但我们甚至可能无法记得我们昨天都吃过哪些饭，更无法确定它们会给我们的身体带来哪些实质性的变化，但这些微不足道的一日三餐，会在不知不觉中内化于心，外化于行。最终构建出一个立体的，健硕的，骨肉丰满的人。

阅读是提升认知、升级思维最快的方式（没有之一）。通过阅读，我们可以静下心来细细品味作者的观点，可以有效培养自己的辩证思维与深度思考的能力。久而久之，当我们面对一些问题或者困难时，就会有自己的一些想法与独到的见解，而不是盲目的随大流、人云亦云。另一方面，我们可以在相关的书籍中找到当下所面临的困境的破局方法。例如两性关系、个人成长、职场晋升等问题，我们都可以在相关的书籍的找到答案或者受到启发。

笔者每天都至少抽出半个小时的时间来阅读，并且实实在在地从阅读当中收获了快乐、丰富了见闻、获得了启发。如果您不知道读些什么书来实现个人提升的话，请关注我！后续持续分享读书心得及好书推荐（哲思类、个人成长类、职场生活类、两性情感类）！！！[比心][比心][比心]

2. 学习新技能

无聊时刻是学习新技能的黄金时刻。您可以探索各种不同的领域、培养一个针对自己的兴趣爱好，比如学习一门新的语言、弹奏乐器、编写计算机代码，或者学会烹饪新菜肴。不仅能充实您的时间，还能提升您的技能水平。

笔者目前正在学习吉他弹唱，每天的闲暇时光都会在吉他弹唱中度过，在难过时，可以弹唱几首伤感歌曲，内心深处能够得以慰藉，难过的心绪得以抚平。开心时，也可以选择几首轻快的歌曲，让快乐得以延续。要知道，人们在自己感兴趣的领域内是非常容易专心致志、心无旁骛，从而达到使人身心愉悦的心流状态（）。在此过程中，我们培养了我们的专注力、独立思考的能力，以及应对挫折与挑战的能力，这些能力正是一个人的核心竞争力，是社会筛选优秀人才的考量准则，当我们把自己的空闲时间一部分用于自己的兴趣当中时，不仅可以收获快乐与喜悦，还可以越来越优秀，何乐而不为呢？

3. 运动与健康

身体健康是革命的本钱，是一切幸福快乐的基石。

适当的运动可以有效平衡身体内各项激素水平，释放身体中的压力，提升幸福感的同时也能使自己看起来更加有活力、更显年轻。

在无聊的时候，可以尝试运动，如散步、跑步、瑜伽或者游泳，比较刺激、有趣味性的娱乐项目包括但不限于：滑雪、滑冰、滑板、跑酷、冲浪、潜水······

人生匆匆，恍如过眼烟云。生命的意义正在于我们所经历或者体验的事情上，当我们回顾过去时，一股充实感与快乐就会袭来，而这种充实感与愉悦是长期的、稳定的、健康的。反观我们通过刷视频、打游戏、追剧等获得的愉悦与充实感是短暂的、不稳定的，短暂的快乐与愉悦过后，随之而来的空虚与悔恨将会又一次将我们的情绪拉到谷底，而我们又无法从现实生活当中的其他事情当中快速获得愉悦，那么我们就很容易沉浸在这种低层次、易获得的“精神鸦片”之中，逐渐颓废、缺乏认真做事的耐心、逐渐丧失自己的深度思考能力，其祸甚矣。

4. 发挥创造力

发挥创造力是消磨无聊时光的好方法。

无聊时，我们可以尝试绘画、写诗、摄影或者其他任何我们感兴趣的创造性活动。这不仅让我们有机会表达自己，还能培我们的养艺术感知与艺术审美。

5. 社交互动与人际关系

无聊时也可以通过社交互动来充实生活。

与朋友聊天、打电话，或者组织小型聚会，都是增进人际关系、建立联系的方式。社交互动能够让我们不再感到孤独，让无聊时光更加有趣。

常言道“月是故乡明”，我们有空时，可以多跟父母打个电话、唠唠家常、或许他们也正思念着你呢！

最后，送大家一句话与大家共勉：要知道，向上的路并不拥挤，因为：大部分人都选择了安逸！

好啦，今天的分享就到这里啦，喜欢的朋友记得点赞关注哟,您的每一次点赞都是小玉创作的动力呀！[赞][赞][赞]