回答如下：公路车手变内撇可以通过以下方式进行调整：
1. 调整骑姿：将骑姿调整为前倾，身体尽量贴近车把，膝盖和肘部微微弯曲，这样可以更加稳定地掌握车把。
2. 调整车把：将车把调整为适合自己的高度和角度，一般来说，车手需要将车把调整为稍微向下倾斜的角度，这样可以更加方便地掌握车把，同时也能够减少风阻。
3. 调整变速器：将变速器调整为合适的位置，使得变速器切换更加顺畅，同时也能够减少变速时的干扰。
4. 练习技巧：通过练习技巧，例如弯道技巧和加速技巧等，来逐渐提高自己的驾驶水平，从而更加轻松地掌握变内撇。
