如果你只是遗忘了拼多多果园的登录账号或密码，那么你可以通过以下步骤进行找回：
1. 打开拼多多果园官方网站，点击“我的”按钮；
2. 在弹出的界面中点击“登录/注册”；
3. 在登录页面下方点击“忘记密码”；
4. 输入你的手机号或者用户名，然后按照系统提示的流程进行密码重置即可。
如果您想找回多多果园，可以通过以下步骤：首先在应用商店或官方网站搜索“多多果园”应用并下载安装。
如果您之前已经注册过账号，可以直接登录使用，如果没有则需要注册一个新账号。
如果您的账号信息丢失了，可以通过多种途径找回，比如联系客服或通过忘记密码功能重置密码。
一般来说，使用正式渠道下载应用、妥善保存账号信息、关注官方消息是保持账号畅通的有效方法。
