本文主要和大家分享我在高效阅读方面的一些心得和体会，主体内容来自于我读完一本书后的心得体会。书籍的名称叫《洋葱阅读法》，感兴趣的小伙伴可以购买纸质书或者电子书进行深入阅读。
在《洋葱阅读法》这本书中，大家会通过游戏化的场景体验到阅读的乐趣，学会快速阅读、主题阅读、碎片化阅读的阅读方法，以及常用的阅读工具，提高自己的阅读质量和阅读效率，最终通过阅读，实现多渠道变现和个人品牌的打造。书中所讲的阅读方法更适用于技能类书籍的阅读，阅读文学类书籍书籍的时候要进行适当的调整。
以下内容是我在阅读完本书后的所做的读书笔记和自己的一些心得体会。
一、上班族在阅读过程中存在的7大痛点及其应对建议
困难1：学习内容多，记忆难度大，易产生畏难情绪
建议：学会利用思维导图将自己的输出内容进行结构化、简洁化处理，并适当的给予自己一定的奖励。建立思维导图的过程不是简单的罗列，而是帮助我们建立不同概念之间的联系，帮助我们自己去形成自己的知识体系。
困难2：缺乏阅读时间
建议：做好时间管理，发现自己可利用的整块时间和碎片化时间。
困难3：阅读效率低
建议：选择自己精力比较充沛的时间进行阅读 带着问题去阅读并将重点内容做好标记。
困难4：阅读过程中注意力容易分散
建议：在一段时间内只做一件事情。
困难5：记住的东西容易忘
建议：通过记笔记、和他人分享、反复阅读等方式将短期记忆逐渐转化为长期记忆。
困难6：阅读的内容超过了我们现阶段的理解能力
建议：选择一些难度更低的阅读材料，层层递进，逐渐提高自己的理解能力。
困难7：难以做到每天都读书
建议：学会利用移动端的学习平台（知乎、知识星球、微信公众号等）让阅读材料变得触手可及，合理规划自己每天的时间安排，也可以适当缩短每天阅读的时间。
二、碎片化阅读的应对方法
（一）碎片化的类型
时间碎片化，内容碎片化
（二）时间碎片化的应对办法
做好时间管理，将自己的碎片化时间尽量转化为整时间。一个30分钟的整时间的阅读效率要远高于3个10分钟的碎片化时间的阅读效率。
（三）内容碎片化的应对方法
应对内容碎片化的最有效的方法就是学会搭建属于自己的知识体系。
关于如何搭建自己的知识体系，感兴趣可以看我之前发布的文章《搭建个人知识体系过程中的6个核心注意事项》。
（四）“零存整取”——提高碎片阅读效率的一个重要方法
步骤1：提炼：用合适的方法将自己所学到的知识进行重新的梳理和整合，提取出对自己最重要、最精华的部分。
步骤2：整合：在零碎的知识之间建立联系，将其纳入到一个完整的知识体系中。
步骤3：融合：对自己初步建立的知识体系进行在加工和定期更新，创造属于自己的内容。
三、快速阅读的步骤
（一）带着问题去阅读
我为什么要读这本书？我之前有没有阅读过类似的书？
（二）预习
通过阅读目录、序言、后记、推荐语等来大致了解某本书的内容和结构。同时根据反馈，及时的调整自己的问题。
（三）扫读
快速翻阅的同时标记出（折页、做书签）自己认为重要的内容以便进行下一步的精读。
（四）精读
了解书中的重要概念。围绕概念而出现的一些数据、案例和故事是相对次要的东西。在精读的时候，我们不一定一次性的去掌握书中的全部重要的概念，可以分批次的进行学习。
（五）复习
最好的复习方法就是学以致用。在实际运用的过程中，我们要制定具体可量化的标准。
注意：以上5步中，除了精读需要花费一整块的时间，其他步骤都可以在碎片化的时间内完成。
四、不同类型的主题阅读及其应用
（一）碎片化主题阅读
在一个时间段内，对我们围绕某个主题而搜集的所有文章进行集中阅读。
（二）书籍式主题阅读的步骤
步骤1：建立对某个概念的感性认知，做一些基础性的了解。
步骤2：建立与主题有关的书单（收集尽可能多的书，然后通过扫读的方式对书单进行筛选和优化。
步骤3：提出若干跟主题有关的问题，帮助我们更好的建立该主题的相关知识框架。
步骤：根据自己建立的框架去寻找答案。在寻找答案的过程中，要注意知识的整合。
五、深度阅读
（一）深度阅读的对象
专业的内容、自己需要的内容、需要了解底层规律的内容、核心的知识、延伸性强的内容、感兴趣的内容、读一遍之后不明白的内容……这些都属于需要深度阅读的内容，其实在甄别是否需要深度阅读的对象时，我们针对的并不是某一本书，而是针对“概念”。理解某个概念的过程中，如果它让我们感觉到困惑或喜悦、感觉到“力量”和“价值”，这时就可以针对该内容进行深度阅读。
（二）深度阅读的步骤
1、寻找*寻找关联是看到重要概念时让你觉得很重要，要立刻联想到哪些现象能够被该理论解释，同时至少要找出五个可解释的例子，才能加深对该理论的印象。然后，要活学活用视觉化的表达，丰富自己的描述方式。很多概念背后，都有庞大的知识体系支撑，好比一棵树苗，它在地下可能有一个很庞大的根系，树苗只是露在地面上的一个嫩芽而已。一个概念往往后面可能会有理论、原理等。概念是可以看到的，不能轻易看到的往往是背后的体系知识，而这些知识通常庞大且系统化。
2、发现冰山：发现冰山的意思就是逐渐地往上溯源，寻找第一手的知识。第一手的知识往往是体系化的学术知识，这些知识都通过实验进行科学论证过。
3、多场景应用：深度阅读的第三步是多场景应用——知道概念后如何使用。这时需要进行多场景的应用，尝试在不同的场景下自如地运行该理论。
注：快速阅读可以提高我们阅读的速度，主题阅读可以提升我们阅读的广度，深度阅读可以帮我们更加透彻的理解一个问题，最终升级我们理解事物的角度和深度。
所谓的深度阅读不是指把一本书完整的读完、读的久，而是通过不断的分享和应用来加深自己对某个知识点的理解和掌握程度。
六、关于高效阅读的一些其他思考
在选取阅读内容时，我们不仅要关注技能和方法，更要注重思考方式和心智模式的提升。
普通人学习一般有以下4种途径：人（同事、大神等）、网（公众号、APP、知识社区）、事（工作、创业、项目管理等）、书（阅读）。根据它们各自的系统化程度的高低和获取难度，可以进行如下分类：
分类表
阅读的本质就是在你可以利用的时间里，以你自己能够理解的程度去学习。换言之，在阅读前，你要明确自己的阅读目的，并根据自己的阅读目的、自身精力和能力水平、可利用的时间和所处的阅读空间选择合适的阅读材料（难度合适、载体合适）；在阅读过程中，你要学会运用不同的阅读方法和阅读工具来提高自己的阅读效率；同时要有输出帮助自己更好的存放自己的收获。
