NSCA-CSCS | 备考全攻略,堪称“保姆级”的备考教程请查收

NSCA-CSCS | 备考全攻略,堪称“保姆级”的备考教程请查收

首页模拟经营Aha的世界更新时间:2024-04-26

NSCA(National Strength & Conditioning Association)是美国国家体能协会的英文缩写。CSCS认证全名为“体能训练专家认证”,是NSCA美国国家体能协会旗下认证证照之一,作为美国职业竞技体育体能教练从业必备证照,美国职业四大联赛的体能教练有98%以上持有该证照。同时也作为健身、康复、竞技体育领域专业人士的专业证明。

证书样式

NSCA-CSCS与NSCA-CPT的区别

●CSCS体能训练专家认证,主要内容以运动员体能训练为主,服务于竞技体育职业运动员

●NSCA-CPT私人教练认证,主要内容以健康体适能训练为主,服务于大众健身人群,以及老人、儿童、女性;代谢、心血管等疾病特殊人群的健身训练。

CSCS认证适用人群:

●竞技体育的体能教练、体能康复教练、科研教练、体能训练主管/总监

●竞技体育的康复师、科研人员

●大众健身领域的专业培训师

●竞技体育从业培训师

●CrossFit、马拉松等大众竞技领域资深爱好者、从业者

NSCA-CPT认证使用人群:

●私人教练(必备从业认证)

●团体课教练(团课教练、青少年体适能训练师等)

●健身爱好者

●健康领域从业人员

●健身行业培训师

教练的四大证书

NSCA-CPT:可以自考,价格比较便宜,但是看书的话起码一个月。

NSCA-CSCS:可以自考,较难,看书三个月左右。

ACSM:国内还没有中文考试,较难。

ACE:国内被培训机构垄断,培训价格较贵。

NASM:比较小众,也是培训机构再做,较贵。

详细介绍:

https://xueqiu.com/8316083592/139098510(复制此链接在浏览器打开)

考试难度

截止到2016年,300人通过考试。从2018-2020年,大概是800多人。NSCA-Shanghai官网目前持有有效CSCS证照人数约为330人左右(不含美国官网报考人数,2020年12月31日为证书截止日期,很多持有者证书过期失效作废)。截至2020年末,中国地区累计通过人数约1000人

考试人数:2020年是315人次(疫情影响)。平均是800多人参加考试。

考试方式:2017年以前是纸考,从2018年后是机考。

NSCA-Shanghai官方给出的中国地区CSCS通过率:

2018年-2020年累计报考人数约2000人左右,考试一次通过率25%。

2015年-2020年累计一次通过率为28%。

造成这种考试通过率差异的原因并不是考试本身难度,主要由于国内报考人群的专业基础薄弱。国内有大量非体育从业者、无体育专业教育经历以及备考准备不足等情况报考,这极大的拉低了考试通过率。

NSCA官方给出的CSCS全球通过率:

●CSCS考试2018年一次通过率为56%

●2017年科学基础部分单科通过率62%

●2017年实践/应用部分单科通过率65%

●CPT:每年2000人考试,通过率60%

考试题型

1.科学基础部分

●共95题

●15题不计分

●56分通过/80题

●考试时间1.5小时

2.实践/应用部分

●共125题

●15题不计分

●84分通过/110题

●考试时间2.5小时

两场考试中间,休息10分钟

题型:选择题,3选1

考试方式:机考

CSCS报名条件

官方申请须知:

nsca-shanghai.com.cn(复制此链接在浏览器打开)

所有中国地区的考试申请人都必须通过NSCA-Shanghai官方网站在线递交考试申请并按时完成缴费,否则将无法参加考试!

提交材料:

1.大学本科毕业证书(大专,不行!别问了)

2.有效的CPR或急救证书(红十字会急救证或AHA,自行联系本地红会)

急救证书详解:

十万火急你需要知道的事情——急救CPR与AED

CPR急救证培训与考试

报考条件:年满18周岁均可报名

报名方式:搜索查找城市所在地或者周边城市的红十字会电话,取得其电话后进行报名(比方说我在北京,网络搜索北京红十字会电话,打电话报名即可)

优点:红十字会报名的优点首先是价格便宜,基本是100~200元培训1~2天就获得急救证书

缺点:部分城市的培训时间不固定,或者红十字会并不对外开放培训,部分城市不接受个人报名,或者个人报名进度非常慢,那么你可以选择通过下面我所介绍的美国心脏协会认证急救证

AHA:美国心脏协会

报名条件:12岁以上均可参加学习

报名方式:各大一线城市会有相关培训机构,可以从网络上搜索

收费标准:培训基本上是500~1200元不等

培训内容:急救基础,如急救原则、目的、程序,电话求助,查找患者问题等,相关常见急救问题知识,AED(自动体外除颤器)与CPR(心肺复苏术)应用

培训时间:1~2天

证书有效期:两年——到期后需要到由颁发证书资质的机构重新认证

*2030年起,CSCS报考需要体育相关学位证书。

CSCS考场

具体位置查询网站:

https://home.pearsonvue.com/Test-takers.aspx(复制此链接在浏览器打开)

中国区考试城市:现有北京、上海、广州、成都、济南、沈阳、南京、武汉、香港、台北等10个城市,具体可在Pearson VUE官网查询

报名流程

详细流程:

1.登陆NSCA-Shanghai官网进行注册账号,并准备好身份证照片。

2.每月初1-10号左右,详情可以关注NSCA-shanghai官网。

3.提交申请后,等待审核,待审核成功后,按照邮件或短信提示进行缴纳考试费。

4.缴费成功后,等待4-8周左右,收到考试授权邮件,包含考试ID信息,使用QQ邮箱需查看垃圾箱。

5.收到考试授权邮件后开始计算有效期,在120天内进行预约考试,按照邮件提示在Pearson VUE官网注册账号,并进行考试预约操作(可查看考场状态),有效期内可任意更改考试时间。

6.考试需携带身份证第二身份证明(信用卡、驾照、护照、医保卡等),并提前15分钟达到考场,建议提前与考场联系并确认考试时间。

7.通过考试后,现场即可出成绩单。纸质证书将在考试通过后8-12周左右收到。

报名之后大约有1-5个月的准备时间(报名后一个月可以考试),所以根据自身情况来选择报考时间。

备考时长

考试所需证件

备考资料

教材(必备):

《NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南(第4版)》最新简体中文版,推荐。

模拟题(必备):

2000题(4选1)查缺补漏必备

204题(3选1),含视频题,模拟考试必备

常见问题

1、为什么要在NSCA-Shanghai官方网站和Pearson Vue考试中心网站分别进行注册?

答:在NSCA-Shanghai网站注册,目的是申请NSCA考试并获得考试资格;在Pearson Vue考试中心网站注册则是为了预约考试时间和选择考试地点。

2、在NSCA-Shanghai官网上考生申请完成后,我应该怎么做?

答:需要考生定期查看邮件,一般在4周-8周时间后,会收到Pearson Vue考试中心发出的带有Customer ID的考试授权邮件,在其网站上预约考试。

3、什么是考试授权期?

答:考试授权期是考生预约考试的有效期。

4、我的考试授权期是多久?

答:考试授权期120天,实际以收到NSCA邮件当天开始计算。请务必在120天内预约并完成考试。

6、在Pearson Vue考试中心网站上预约考试时,我可以随意预约考试时间吗?

答:在有效的考试授权期内,考生可以预约有效的考试时间和选择方便自己的考试地点;如超出考试授权期,考生将无权预约考试。

7、在NSCA-Shanghai官网考试报名、缴费成功后到获得Pearson Vue考试授权邮件的期间也算作在考试授权期内吗?

答:该时间段不算作是考试授权期,授权期一般是从接收考试授权邮件的当日开始计算。

8、NSCA考试题目的语言是中文还是英文?

答:有多种语言可供考生自主选择。

9、在Pearson Vue考试中心网站上完成预约考试后,我还需要做什么?

答:请牢记Pearson Vue网站的账号、密码、预约考试时间以及考试政策按时参加考试。

10、考试结束后多久可以获知我的考试成绩?

答:考生可当日获知考试成绩,考生完成考试后可到Pearson Vue考试中心接待处打印考试成绩单。

11、通过NSCA考试后多久可以拿到证书呢?

答:考试结束8-10周后,成绩合格的考生可通过NSCA-Shanghai获得由NSCA颁发的证书。

其他分享

认证考试攻略:

NSCA国际认证教练中文考试报名全攻略

更多详情可浏览NSCA-Shanghai官网nsca-shanghai.com.cn,或可通过发送邮件至memberservice@nsca-shanghai.com.cn进行咨询。

声明:此文章由网络素材整理成文,来源:一只小短腿、我是孟生、就是这个123、牛冀正等。著作权归作者所有,如有侵权请联系人邮体育删除处理,未经允许请勿侵权转载以及洗稿。

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved