解放JH612挡货车的换挡技巧如下：
1. 在起步时，先将离合器踩到底，挂入一档，然后缓慢松开离合器，同时轻踩油门，使车辆缓慢起步。
2. 在行驶过程中，需要根据车速和路况来选择合适的挡位。一般情况下，当车速达到20-30公里/小时时，应该换入二档；当车速达到40-50公里/小时时，应该换入三档；当车速达到60-70公里/小时时，应该换入四档。
3. 在换挡时，需要先踩下离合器，然后将挡杆从当前挡位移动到目标挡位，最后缓慢松开离合器。需要注意的是，换挡时要保持车速稳定，避免熄火或者猛加速。
4. 在减速或者停车时，需要先踩下离合器，然后逐渐减速，最后将挡杆换入空档，松开离合器即可停车。
需要注意的是，换挡时要根据车速和路况来选择合适的挡位，避免过早或者过晚换挡，影响行驶安全和车辆性能。同时，要保持离合器和换挡系统的良好状态，定期检查和维护车辆。
解放J612挡换挡方法如下：
1. 确保车辆已经停稳，将手刹拉起，关闭发动机。
2. 按下离合器踏板，将挡杆从当前挡位移动到空挡位置。
3. 松开离合器踏板，踩下刹车踏板。
4. 将挡杆从空挡位置移动到目标挡位，同时松开刹车踏板。
5. 再次按下离合器踏板，确认挡杆已经完全进入目标挡位。
6. 松开离合器踏板，此时车辆已经完成换挡操作。
需要注意的是，在换挡过程中要保持平稳，避免猛踩油门或急刹车等操作，以免对车辆造成损坏或危险。同时，如果发现换挡异常或者有异响等情况，建议前往专业修理店进行检查和维修。
